經(jīng)期不要吃阿膠紅棗

經(jīng)期不要吃阿膠紅棗

月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血

月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補(bǔ)鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。

經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血

月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚(yú)、泥鰍。

月經(jīng)期能吃阿膠嗎

阿膠是補(bǔ)血、止血之圣藥，對(duì)于女性因?yàn)檠撛斐傻脑陆?jīng)不調(diào)需對(duì)癥治療月經(jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。食用阿膠，能促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白生成（作用優(yōu)于鐵劑）。由于阿膠的功效主要是補(bǔ)血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時(shí)食用最適合。
　　很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來(lái)補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。
　　專(zhuān)家指出，阿膠的補(bǔ)血功效最然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)的波動(dòng)如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。
　　月經(jīng)期不能吃阿膠的原因：因?yàn)榘⒛z除有補(bǔ)血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。

來(lái)月經(jīng)可以吃阿膠棗嗎,月經(jīng)來(lái)了吃什么可以瘦臉和下巴

女性在月經(jīng)期間要十分的注意飲食方面的護(hù)理，如果飲食上安排的科學(xué)、合理的話有有利于促進(jìn)身體健康。在這個(gè)時(shí)間段中，女性是有很多東西是不宜食用的、例如生冷的食物、辛辣等刺激性強(qiáng)的食品都是不可以的。那么，來(lái)月經(jīng)可以吃阿膠棗嗎?

來(lái)月經(jīng)可以吃阿膠棗嗎
紅棗大家都知道是當(dāng)之無(wú)愧的補(bǔ)血圣品，《齊民要術(shù)》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗并稱(chēng)為五果。紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現(xiàn)象。而且紅棗性質(zhì)平和，無(wú)論在月經(jīng)前或后，都可飲用。

月經(jīng)期間不可以吃紅棗的人：

1、濕重的女性月經(jīng)期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經(jīng)期間會(huì)表現(xiàn)眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經(jīng)常吃紅棗的朋友應(yīng)該知道，吃多紅棗后容易有痰，水濕積于體內(nèi)，會(huì)加重水腫的情況。所以這類(lèi)女性注意經(jīng)期不要吃紅棗，當(dāng)然經(jīng)前或后可以吃，來(lái)補(bǔ)血!

2、體質(zhì)燥熱的女性經(jīng)期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補(bǔ)血的療效，體質(zhì)燥熱的女性往往血液循環(huán)較快，經(jīng)期吃紅棗有可能會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多，因此建議經(jīng)期不要吃紅棗。

3、易腹脹的女性經(jīng)期不宜吃紅棗，以免生濕積滯，紅棗吃多脹風(fēng)情況越無(wú)法改善。

月經(jīng)期間能吃紅棗的人：

無(wú)以上情況的女性月經(jīng)期間可以吃紅棗，最好以紅糖、生姜配合食用，

做法：

1、將大棗洗凈，撕開(kāi)放入杯中。

2、將姜切成薄片，或者細(xì)末也放入杯中。

3、往杯中倒入一勺紅糖，然后加入開(kāi)水沖泡即可。

月經(jīng)來(lái)了吃什么可以瘦臉和下巴
紅豆瘦臉怎么吃：將紅豆煮成紅豆湯瘦臉效果非常顯著。因?yàn)榧t豆湯有很好的利尿作用，所以可以幫你排出臉部多余的水分，當(dāng)臉部水腫消失了，小臉自然就出現(xiàn)了。

檸檬是一種堿性食物，想要打造一張小臉，檸檬絕對(duì)位于榜首，因?yàn)闄幟士梢栽黾悠つw的彈性，讓你臉部松垮的贅肉在檸檬的堿性物質(zhì)中慢慢消耗掉，過(guò)一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉蛋比之前小很多。

檸檬瘦臉怎么吃：可以直接生吃，也可將檸檬片泡水，但是要注意只能用涼開(kāi)水浸泡，用開(kāi)水的話會(huì)很苦的。

冬瓜含有極為豐富的膳食纖維，它能改善血糖水平、降低體內(nèi)膽固醇、降血脂，同時(shí)還可防止脂肪堆積，而且冬瓜的利尿效果十分顯著，能夠排出臉部多余的水分，消除臉部水腫。

冬瓜瘦臉怎么吃：建議將冬瓜蒸著吃或切片煮湯，如玉米冬瓜湯，這些是不錯(cuò)的瘦臉食療方法哦。

堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且是一種瘦臉效果十分顯著的食品。因?yàn)閳?jiān)果可以強(qiáng)健臉部的肌肉纖維，讓臉上松垮的肉肉變的更加緊實(shí)有彈性，去除臉部贅肉，從而達(dá)到瘦臉效果。

堅(jiān)果瘦臉怎么吃：注意在吃堅(jiān)果的時(shí)候，多做咀嚼，這樣推動(dòng)口腔活動(dòng)可以運(yùn)動(dòng)臉部肌肉，瘦臉效果更明顯哦。

月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎

不可以。在生理期吃阿膠，有可能會(huì)引起月經(jīng)不暢，經(jīng)期紊亂。

阿膠主要由骨膠原組成，其水解可得明膠、蛋白質(zhì)及多種氨基酸。阿膠的蛋白類(lèi)含量約為60％～80％左右，含有18種氨基酸（包括7種人體必需氨基酸）及近20余種微量元素，有抗貧血，促進(jìn)血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白生長(zhǎng)，增強(qiáng)人體免疫功能．

阿膠既補(bǔ)血又止血，女性月經(jīng)期間不宜服用阿膠，經(jīng)期服用反而會(huì)使月經(jīng)不暢，導(dǎo)致經(jīng)期紊亂；如果確有補(bǔ)血、調(diào)氣、養(yǎng)顏的需要，應(yīng)在月經(jīng)結(jié)束后服用阿膠，除非是月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)拖尾或崩漏者。

擴(kuò)展資料：

阿膠并非放得越久越好：

民間有“阿膠越陳越好”的說(shuō)法，但這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。新出產(chǎn)的阿膠的確需要適當(dāng)存放一段時(shí)間后使用，一方面是因?yàn)樾掳⒛z藥性溫?zé)?，存放一段時(shí)間后藥性會(huì)變平和；另一方面，是阿膠在原料處理過(guò)程中，可能會(huì)殘留極少量的三甲胺、尸胺、酰胺、色胺等小分子揮發(fā)性堿性物質(zhì)，存放一段時(shí)間后能減少其含量?！币话銓⒛z在陰干處放置3年以上再用。

但阿膠并非越陳越好，因長(zhǎng)久存放會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白脆化變性而難保藥效，一般建議保存時(shí)間不超過(guò)5年。

 人民網(wǎng)-阿膠雖補(bǔ)血經(jīng)期別亂用

經(jīng)期能吃阿膠嗎

經(jīng)期時(shí)，陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，這時(shí)不能吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
另外，不要在行經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)，這樣會(huì)影響體內(nèi)的血糖含量，造成痛經(jīng)，有時(shí)補(bǔ)藥是止血或補(bǔ)血會(huì)造成經(jīng)量不正常，也是不好的

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