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睡覺是多么美好的事情，忙碌了一天，回到家就希望能美美睡上一覺，可是現(xiàn)在很多人被失眠困擾著，想睡卻睡不著，那么該如何拯救失眠患者呢?下面教大家?guī)讉€技巧，睡5分鐘等于6小時，一起來看看吧。把握睡覺竅門上班族熬...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
1、老人冬季睡不著怎么辦因為老年人的血液循環(huán)系統(tǒng)是比較差的，比較冷的時候被子里面也很難暖和，床上冷的話就難以睡著，這時候老年人要注意被子的選擇，被子不要太重了，但是也不能太輕，被子不要有壓迫感，盡量選...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
夏季失眠怎么辦?炎炎的夏季，晝長夜短，人的睡眠時間本來就不夠，可若是還失眠的話，那漫漫長夜可就更不知道要怎么過了。特別是影響第二天的精神，那么夏季失眠要怎么辦呢?下面小編教大家日常小妙招，讓你整晚好眠。...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...問醫(yī)生我弟弟今年二十歲，練體育的，腰間和臀部坐骨痛怎么辦，晚上常痛得睡不著而且睡覺翻身也痛，白天就不怎么痛，痛起來就像被針刺的一剎那的感覺，現(xiàn)在一運動就痛，腰也沒以前靈活了硬了很多，這種狀況持續(xù)有一年...
欄目:中醫(yī)科 作者:艾灸師小愛
激素依賴性皮炎癥狀之一，面部會出現(xiàn)癢的情況，那激素依賴性皮炎反復(fù)出現(xiàn)癢是一種什么樣的感覺?每每熟睡到半夜被癢醒，或者被癢的睡不著。那么是什么原因所導(dǎo)致呢？激素依賴性皮炎的癢有三種原因：第一種：化妝品殘...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
...什么姿勢睡都好累好累<BR>！我真的很著急，到底該怎么辦??？</p>
欄目:中醫(yī)科 作者:百薇
一、寶寶夜啼哭鬧怎么辦才好呢1、抱著寶寶做深蹲很多父母都喜歡用寶寶來充當(dāng)鍛煉的工具，其實這也是很好的，在寶寶睡不著的時候，這樣做，一是能讓寶寶的情緒穩(wěn)定下來，進而慢慢進入睡眠。二是確實能讓父母鍛煉身體...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...迷迷糊糊睡著了，早上醒來也是昏昏沉沉，整天沒精神。怎么辦？有沒有簡單更有效的助眠方法？還真有！這個方法就是北宋道家學(xué)者、養(yǎng)生家，陳
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由師
喝茶失眠怎樣快速入睡每個人因體質(zhì)、生活習(xí)慣等方面的原因，對茶葉中的茶葉咖啡堿的耐受程度也有所不同。所以晚上盡量不要喝茶，如果睡不著可以睡前洗個澡這樣能幫助到睡眠。如下：讓你快速入睡的方法：1、睡前沖個...
欄目:禁忌 作者:品茶
...許多人困擾。長時間的開著空調(diào)人們會擔(dān)心把人吹生病了怎么辦，或是比較擔(dān)心耗電問題。夏天晚上睡眠時可將空調(diào)開到制
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)