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我們都知道，午睡對于我們人體來說是很有好處的。但是對于我們的上班族來說，午睡就顯得更加的重要了。很多的上班族往往想要午睡的時候就會出現(xiàn)睡不著的情況，所以接下來我們就幫助大家一起來了解一下上班族睡不著怎...
欄目:上班人群 作者:辦公室的那是事
由于生活、工作、學習的勞累，很多人都有午睡的習慣，但是午睡睡不著依然沒有什么效果，那么午覺睡不著怎么辦？下面就來詳細了解具體原因，以及正確的解決方法吧。1、保持平和自然的心態(tài)睡不著就心理暗示，強迫自己...
欄目:健康生活 作者:佚名
午覺睡不著什么原因中午睡覺是很多人的生活習慣，這是為了保證下午有更好的工作狀態(tài)，但是有時候中午根本就睡不著，午睡的效果大打折扣，導致下午的精神狀態(tài)也不好，這是什么原因導致的呢？下面就來詳細了解午睡睡不...
欄目:健康生活 作者:佚名
由于學習、工作等都是非常消耗腦力、體力的事情，中午午睡可以保證下午的學習、工作效率更高，但是由于各種因素的影響，都會導致睡不著，這讓人很煩惱，睡不著該怎么辦呢？其實只要掌握幾個好的方法，包你中午可以養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
在我們工作和學習的時候累了，你就會小睡或者是休息一會，你有沒有嘗試過閉目養(yǎng)神一會呢，你可知道閉目養(yǎng)神是一種怎樣的狀態(tài)嗎，它可以讓你身心得到放松的同時也可以讓你的頭腦得到最好的休息。有些人不知道閉目養(yǎng)神...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...睡不著的情況，這是很正常的，睡不著一定要注意，白天午睡的時間不宜過長，應該適當?shù)纳⑸⒉?，讓睡眠質量提高，下面大道家園養(yǎng)生網(wǎng)
欄目:女性 作者:關愛女性健康
由于學習、工作等都是非常消耗腦力、體力的事情，中午午睡可以保證下午的學習、工作效率更高，但是由于各種因素的影響，都會導致睡不著，這讓人很煩惱，睡不著該怎么辦呢？其實只要掌握幾個好的方法，包你中午可以養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:佚名