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提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律的上提肛門，然后放松。很多人都知道跑步、打籃球之類的對身體有好處，其實(shí)提肛運(yùn)動(dòng)對于身體也有很好的功效。那么究竟提肛運(yùn)動(dòng)究竟有什么樣的功效呢？一、提肛運(yùn)動(dòng)的功效與作用1、提肛運(yùn)動(dòng)能改善...
欄目:女性 作者:佚名
免費(fèi)關(guān)注...提肛運(yùn)動(dòng)伴隨著呼吸使腹部有節(jié)律地：松～緊一松～緊，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有益于排便。并且相當(dāng)于對腹腔內(nèi)的五臟六腑進(jìn)行了一次有效按摩，可以增強(qiáng)五臟六腑的功能，益氣活血，平衡陰陽，對身體的整體調(diào)節(jié)非...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:六月雪
有很多人都不太了解提肛運(yùn)動(dòng)是什么，其實(shí)說的通俗一點(diǎn)就像你在忍著大便一樣，肛門收縮往上提。那么提肛運(yùn)動(dòng)可以提高性功能嗎？有很多的男性雖然在工作方面生活方面都是一把好手，但是在性生活方面會(huì)忍不住有點(diǎn)小隱私...
欄目:男性 作者:中醫(yī)世家
...標(biāo)★”就不會(huì)錯(cuò)過每篇好文章啦！現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：“提肛”（提肛又叫回春術(shù)）可練就強(qiáng)壯的括約肌，而強(qiáng)壯的括約肌會(huì)增強(qiáng)血液在整個(gè)骨盆內(nèi)的流動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，使性功能增強(qiáng)，延年益壽?！?em>提肛”
欄目:健康生活 作者:槐米
提肛運(yùn)動(dòng)是指人體進(jìn)行有規(guī)律地往上提收自己的肛門，然后進(jìn)行放松，這樣進(jìn)行有規(guī)律的一提一松的運(yùn)動(dòng)就是提肛運(yùn)動(dòng)。這種運(yùn)動(dòng)平時(shí)生活中就可以進(jìn)行。提肛運(yùn)動(dòng)怎么做才正確人們在站著、坐著、行走的時(shí)候都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
提肛運(yùn)動(dòng)的好處及正確做法提肛運(yùn)動(dòng)的方法我國古代長壽秘方《養(yǎng)生十六宜》中就提到“谷道宜常提”（谷道指肛門），孫思邈也提出“谷道宜常撮”（撮，即提縮也）。意思都是說，經(jīng)常隨呼吸做提肛運(yùn)動(dòng)，有利于體內(nèi)氣機(jī)的...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
提肛運(yùn)動(dòng)的話也是屬于一種較好的運(yùn)動(dòng)方式，在平時(shí)生活中進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也是需要注意一些事項(xiàng)的，不然的話容易對我們的身體健康造成一定的不利的影響的，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于提肛運(yùn)動(dòng)的相關(guān)的注意事項(xiàng)...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：“提肛”（提肛又叫回春術(shù)）可練就強(qiáng)壯的括約肌，而強(qiáng)壯的括約肌會(huì)增強(qiáng)血液在整個(gè)骨盆內(nèi)的流動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，使性功能增強(qiáng)，延年益壽?！?em>提肛”可以預(yù)防盆腔靜脈瘀血，增強(qiáng)血液循環(huán)，適合各個(gè)年齡層...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:百薇
做提肛動(dòng)作就是保持一定的規(guī)律來收縮肛門，特別適合于產(chǎn)后的女性，同時(shí)也能夠保護(hù)前列腺，提高男性的性能力，不妨具體來了解一下，做提肛動(dòng)作對身體有好處。做提肛動(dòng)作對身體有什么好處？1、提高免疫力，緩解尿失禁...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...是咱們上大學(xué)時(shí)，校醫(yī)項(xiàng)乃羲大夫傳給我的健身妙招，叫提肛術(shù)
欄目:健康綜合 作者:健康生活