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道家的氣功養(yǎng)生術(shù)是通過對人體精、氣、神，心身、心性的整體鍛煉，使之與自然更為合諧統(tǒng)一，而達延長壽命，甚至長生的一種境界。其說：“若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子時，時導(dǎo)引于閑室，攝養(yǎng)無虧，兼餌良藥，...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
氣功療法在古代文獻中有多種說法，包括養(yǎng)生、導(dǎo)引、吐納、靜坐。其原理是以導(dǎo)引來使氣功悠緩細(xì)勻地運氣，可以有效調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，進而改善壓力及疲勞所引起的大腦不適，讓大腦充滿活力。練氣功得法，可充分發(fā)揮...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
道家氣功養(yǎng)生六法 道家的氣功養(yǎng)生術(shù)是通過對人體精、氣、神，心身、心性的整體鍛煉，使之與自然更為合諧統(tǒng)一，而達延長壽命，甚至長生的一種境界。 其說：“若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子時，時導(dǎo)引于閑室，攝...
欄目:道家養(yǎng)生 作者:大道家園
氣功美容有什么功效 中醫(yī)認(rèn)為：人的形體肢節(jié)、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系，只有臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能健旺，元氣充沛，才能潤發(fā)美顏即所謂＂有諸內(nèi)者必行諸外＂。氣功美容就是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)...
欄目:運動健身 作者:佚名
健身氣功的作用有哪些？下面就跟著小編一起來看看吧！一、健身氣功能夠促進生命的新陳代謝生命是指由核酸和蛋白質(zhì)等物質(zhì)組成的生物體呈現(xiàn)的生理過程，新陳代謝和自我復(fù)制是最基本的生命現(xiàn)象，隨著生物的進化，生命現(xiàn)...
欄目:運動健身 作者:佚名
氣功有益健康,三類人不適合氣功是一種鍛煉保健的方法，也是屬于一種運動方法，這種運動可以運動到全身各個部位，而且還可以調(diào)理體質(zhì)，具有滋補五臟，調(diào)理體質(zhì)的作用呢。你知道氣功的好處嗎，對于一些不適合的人群，...
欄目:運動健身 作者:飯后百步走
暗示是氣功活動中一種客觀存在的心理現(xiàn)象，在氣功鍛煉中對人體具有積極和消極的雙面影響。暗示能幫助人入靜，進入氣功狀態(tài)，協(xié)調(diào)平衡人的生理機能，但方法不當(dāng)也可影響人的生理機能穩(wěn)定，使之失調(diào)，久之會導(dǎo)致紊亂而...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
著名氣功師劉貴珍認(rèn)為，練習(xí)氣功要掌握以下要領(lǐng)。 （1）松靜相輔，順乎自然。松與靜的關(guān)系密切，全身放松能促進入靜，而入靜后，也必然呈現(xiàn)全身放松，故兩者是相輔相成的。所謂松，一方面是全身肌肉放松，這個松...
欄目:運動健身 作者:佚名
練習(xí)氣功會出偏 人們在學(xué)練氣功的過程中，會不斷地出現(xiàn)一些練功效應(yīng)，這些效應(yīng)中，很多是正常效應(yīng)，但有時也可出現(xiàn)異常效應(yīng)。一些異常效應(yīng)持續(xù)時間較短，經(jīng)過適當(dāng)調(diào)整后會很快消失。也有一些異常效應(yīng)沒有得到及時糾...
欄目:運動健身 作者:佚名
道家的氣功養(yǎng)生術(shù)是通過對人體精、氣、神，心身、心性的整體鍛煉，使之與自然更為合諧統(tǒng)一，而達延長壽命，甚至長生的一種境界。其說：“若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子時，時導(dǎo)引于閑室，攝養(yǎng)無虧，兼餌良藥，...
欄目:健康綜合 作者:健康生活