大約有900項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,474項(xiàng)
。（搜索耗時(shí)：0.0383秒） [XML]失眠的診斷失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足
。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。失眠的診斷假性失眠：患者有足夠的睡眠時(shí)間，...欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
眾多研究都表明
，睡眠時(shí)間與心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)息息相關(guān)，并不是想睡多久就睡多久的。那么，如果想要保持健康，睡眠時(shí)間保持在多少為好呢?睡眠時(shí)間的長度與健康之間存在密切聯(lián)系欄目:健康生活 作者:妙手生春
睡眠不連貫損害長期記憶,日常生活"鎖入"深睡眠不少人在談及睡眠時(shí)都十分重視睡眠時(shí)間
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
達(dá)芬奇睡眠法有什么副作用達(dá)芬奇睡眠法的話可能很多人會(huì)比較陌生
，但是不能否認(rèn)的是這是屬于一種較好的睡眠方式，能很好的規(guī)劃每一個(gè)人的睡眠的時(shí)間，對我們的時(shí)間規(guī)律有著很好的保證，但是達(dá)芬奇睡眠法的話也不是說...欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
保持充足睡眠預(yù)防中暑夏天日長夜短
，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22：00－23：00，最佳起...欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
午睡90分鐘最佳90分鐘的午睡和一晚上充足的睡眠效果相當(dāng)
。所以，如果你有充足的午休時(shí)間，應(yīng)該爭分奪秒抓緊時(shí)間午睡。人的睡眠經(jīng)歷5個(gè)階段：睡意來臨（第一階段）；淺度睡眠（第二階段）；深度睡眠（第三階段）、慢波...欄目:健康生活 作者:健康管理師
專訪:讓寶寶擁有優(yōu)質(zhì)睡眠很重要父母都知道
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
充足的睡眠是保持一天精力充沛的重要原因
，因此一定要留有足夠的睡眠來保證睡眠質(zhì)量，一定不能熬夜從而縮短睡眠時(shí)間。不過有許多朋友都有失眠的煩惱，今天給大家?guī)砹?0秒入睡方法，幫助大家在短時(shí)間內(nèi)快速睡著，避...欄目:風(fēng)水 作者:大道家園
減肥的人什么時(shí)候睡覺最好一般來說
，人對睡眠的要求主要有兩點(diǎn)，一點(diǎn)是睡眠質(zhì)量睡眠 元?dú)馑?/a> 泡什么茶睡眠好 茶葉中什么成分影響睡眠 好的枕頭可以提高睡眠質(zhì)量嗎 睡不著怎么辦如何快速睡眠