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...律茶是我們國家傳統(tǒng)的養(yǎng)生佳品，但并不是隨意飲用就能起到保健作用。人體是大自然的一份子，養(yǎng)生必須遵循自然的規(guī)律，喝茶也要根據四季的變化，結合不同茶葉的溫、熱、寒、涼屬性而進行調整，才能達到以茶養(yǎng)身、以茶...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網
...痛或腫脹時就可以采用局部按摩，舒展筋骨以及氣血，以起到緩解病痛的作用。舒筋活血要穴手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
...若能合理服用膏方同時，佐以合理營養(yǎng)、適當鍛煉，則可起到治病糾偏之效。那膏方應該怎么吃呢？日前，記者采訪了被列為北京膏方服務定點單位之一的北京中醫(yī)醫(yī)院膏方門診專家，了解到適用膏方的幾類人群。慢性病患者
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...在冬季要適當用具有御寒功效的食物進行溫補和調養(yǎng)，以起到溫養(yǎng)全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力，維持機體組織正常功能，抗拒外邪、減少疾病的發(fā)生。祖國醫(yī)學認為，在冬季應吃性溫熱御寒并補益...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...防輻射等功效。2、烏龍茶中含有豐富的茶多酚，可以以起到很好的抗氧化作用，對延緩衰老有一定的幫助。3、烏龍茶還具有很好的消炎殺菌的作用，對預
欄目:茶常識 作者:小小茶農
...綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，但怎樣吃才能起到不同的效果呢？其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要“對癥”來吃，而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起吃進去...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
黃芪是一種中藥材的名稱，在中醫(yī)里面經常用黃芪入藥，起到補中益氣、增強免疫力、降低血壓等等多種功效，但是黃芪并不只是可以用來入藥，其還可以用來直接煲湯或者煮粥，以達到保健養(yǎng)生的功效，那么黃芪怎么吃效果比...
欄目:健康生活 作者:佚名
...有益身體，即使在睡前也可放心飲用。長期飲用大麥茶能起到養(yǎng)顏、減肥的效果。大麥茶含抗癌物質對癌癥有一定的預防作用。在韓國，五谷雜糧均可入茶，又以大麥茶最為出名。大麥茶是用烘炒過的大麥放在開水中泡制
欄目:茶常識 作者:茶百科
...沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...到健身的效果。但是，事實真的是這樣嗎?跳繩真的可以起到減肥的目
欄目:運動健身 作者:飯后百步走