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一、入靜的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)1. 思想靜（心靜、內(nèi)靜）尤其是練靜功，往往想進(jìn)入安靜狀態(tài)，反而靜不下來(lái)，思想雜念繁多，此時(shí)不要焦急煩躁，心熔萬(wàn)物，來(lái)之不拒，去之不留，終會(huì)把雜念化為灰燼。這是物極必反，動(dòng)極必靜的道理。...
欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園
人與天地相參，并稱三才；人法地，地法天；人以天地之氣生，四時(shí)之法成；人在天地之間，為天覆地載，欲生氣不竭，當(dāng)常與天地之氣相接。三才交泰功動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是效果極佳。不分男女老少都可以練習(xí)，只要堅(jiān)持就能收到...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教丹道
1南宗五祖白玉蟾真人云：“昔逢師傳真口訣，只教凝神入氣穴”，明明說(shuō)破了“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬(wàn)卷經(jīng)”的天機(jī)，可惜很多學(xué)道之友輕飄飄的看過(guò)，而未作重點(diǎn)。當(dāng)然核心也就在于凝神入氣穴這五個(gè)字上面，那么怎么理解并...
欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)
道家內(nèi)丹功的修煉法，在道門中歷來(lái)是口傳心授，秘不外傳的，世人對(duì)內(nèi)丹功產(chǎn)生的是一種神秘感，對(duì)修煉方法更是無(wú)從了解，有的修煉者，因?yàn)椴恢勒_的練功方法，而使身心俱受傷害。其實(shí)，練習(xí)內(nèi)丹功只要做好“三調(diào)”...
欄目:國(guó)學(xué)文化 作者:道教
內(nèi)丹之道，煉精化炁的產(chǎn)品是“炁”。炁是精、氣、神三品藥物烹煉合凝而成，其過(guò)程是以神火煉精氣，由三歸二，化凝為炁，這叫做“初關(guān)”。以炁為丹母，進(jìn)一步與神合煉，煉炁入神，使由二（神、炁）返一（神）的過(guò)程，...
欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園
氣運(yùn)任督稱為小周天。以氣沖任督稱為“通任督”，是筑基工夫;以藥行任督稱為“運(yùn)河車”，即煉精化炁。伍柳認(rèn)為，“凡煉內(nèi)丹術(shù)下手之仙機(jī)，即煉腎中之元精。精滿則炁自發(fā)生，復(fù)煉此發(fā)生之炁，補(bǔ)到炁足，生機(jī)不動(dòng)，是...
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
道家丹功歷來(lái)多是師徒密傳的，經(jīng)性命雙修，將精、氣、神凝練為一，結(jié)就玄珠，名曰“內(nèi)丹”，頗具神秘色彩。經(jīng)過(guò)修煉，我亦得“丹”。筆者體驗(yàn)到的內(nèi)丹是一顆飽含能量而密度較大的特殊氣珠，大小近似小孩玩的玻璃彈子...
欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園
我練內(nèi)丹功已40余年，從未間斷，都是在業(yè)余時(shí)間練的。初練時(shí)，每天夜間練功，不超過(guò)20分鐘。隨著練功的進(jìn)展，增加到每天1～2小時(shí)。通運(yùn)周天之后，不由自主地出現(xiàn)胎息。胎息的形成狀態(tài)，是鼻息不入不出，只有丹田中內(nèi)氣...
欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)
...道之友輕飄飄的看過(guò)，而未作重點(diǎn)?！澳袢霘庋ā?，乃丹道五字精髓：人心喜動(dòng)(識(shí)神),元神喜靜,人一靜,元神就出,識(shí)神就退,這是先天神(元神)主位,后天神(識(shí)神)主隱,也是后天返回
欄目:道家 作者:大道家園
入靜是一切功法的基本要求，靜坐功中的入靜則是主要的練功過(guò)程。我初練靜坐時(shí)，雜念紛紛，越想入靜，越入不了靜，這心猿意馬，的確難調(diào)伏。有人說(shuō)，雜念可讓其自生自滅；有人則認(rèn)為，意守丹田或制心一處是對(duì)付雜念的...
欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園