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大道家園傳統(tǒng)文化

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321. 老人晨練和飯后散步有損健康 [10%]

誤區(qū)一:晨練很多人認為早晨空氣好

,適合鍛煉
。其實
,太陽出來前
,空氣中的二氧化碳含量較高,空氣質(zhì)量較差
,所以晨練應(yīng)安排在太陽出來后一小時,并且
,不宜在車流較多的馬路旁
、樹林密集的地方晨練,因為聚集有大量...

欄目:老人 作者:健康管理師

322. 健康長壽的中醫(yī)運動養(yǎng)生法 [10%]

健康長壽的中醫(yī)運動養(yǎng)生法 運動可以促進人體氣血流通

,促進人體的新陳代謝,如果人體的氣血流通無阻
,新陳代謝就旺盛
,可起到增強體質(zhì)和防老抗衰的作用。因此
,每個人在一生中一定要養(yǎng)成運動的習慣
,特別是到了晚年...

欄目:老人 作者:健康管理師

323. 亞健康的19個表現(xiàn) [10%]

健康的19個表現(xiàn):1、腰腹贅肉

。長時間不運動
,上班久坐不動
,長期便秘都會導致腹部贅肉
、水桶腰。2
、脫發(fā)
。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落,這是工作壓力大
、精神緊張所致
。3、頻頻去洗手間
。如果你的年齡在30~40歲之間...

欄目:上班人群 作者:健康管理師

324. 亞健康離你有多遠
[10%]

產(chǎn)生“亞健康”狀態(tài)的十大原因:1

、氣
、垃圾、工業(yè)
、噪音及射線等等污染
,嚴懲損害人們的生存環(huán)境,寧靜祥和的環(huán)境往往被喧囂和污濁所代替
。2
、在市場經(jīng)濟條件下
,經(jīng)濟收入逼迫人們過份地勞作,出現(xiàn)身心情“透支”現(xiàn)...

欄目:上班人群 作者:健康管理師

325. 擁抱對身心健康七益處 [10%]

一個溫暖的擁抱除了會給人以安慰

,還有你意想不到的7個健康益處。下面刊出了“擁抱的7個好處”
。1
、拉近人際關(guān)系。擁抱時
,人體會釋放欣快激素催產(chǎn)素(也稱“擁抱荷爾蒙”)
,讓人感到溫馨舒適。催產(chǎn)素也會增強人與人...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

326. 7類人誤食粗糧反擾健康 [10%]

現(xiàn)代生活的精細化和精致化

,成為諸多營養(yǎng)疾病的誘因
。糖尿病、痛風
、高血壓、結(jié)腸腫瘤
、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康
。“粗糧”
,是相對加工比較正規(guī)和精細的糧食而言的
,主要包括谷類中的玉米、小米
、紫米
、高粱、...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

327. 從大便測腸道功能是否健康 [10%]

腸道功能好不好

,這個嚴重的影響到人的生活
,腸道不好的人容易導致便秘引起出現(xiàn)體內(nèi)毒素排不出體外
,就容易導致出現(xiàn)長痘長斑
,同時也會導致出現(xiàn)有大便增多、出現(xiàn)腹瀉
、腹痛出現(xiàn)
,營養(yǎng)物質(zhì)吸收不足,導致貧血
,面色蒼...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

328. 10種平民食物讓你健康活到99 [10%]

吃什么才能健康長壽

?有些人選擇保健品,有些人選擇天價的補品
。其實
,生活中很多常見的食物都是有益于健康長壽的,讓我們一起來看看這些食物都有哪些吧
。 1.豆腐 老人們普遍愛吃豆腐
。他們說:“魚生火,肉生痰
,白...

欄目:老人 作者:健康管理師

329. 患上亞健康的原因是什么 [10%]

患上亞健康的原因是什么1

、交通擁擠,住房緊張
,辦公室桌子靠桌子,使人們生活工作的物理空間過份窄小
,獨立的空間往往成為奢望
。2、廢氣
、垃圾
、工業(yè)、噪音及射線等等污染
,嚴重損害人們的生存環(huán)境,寧靜祥和的環(huán)境...

欄目:上班人群 作者:健康管理師

330. 洋快餐富含毒素危害健康 [10%]

洋快餐富含毒素危害健康1

、導致體質(zhì)差
,常吃垃圾食品的人更容易感到疲勞,孩子免疫力會下降
,易患感冒
。碳酸飲料則會導致鈣的流失;垃圾食品普遍缺乏纖維
,會導致便秘和其他消化道問題
。2、影響大腦活動
,高脂成分會...

欄目:健康生活 作者:健康管理師