国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

擁抱對身心健康七益處

健康管理師 2024-03-16 02:33:01

一個溫暖的擁抱除了會給人以安慰

，還有你意想不到的7個健康益處
。下面刊出了“擁抱的7個好處”
。

1

、拉近人際關(guān)系
。擁抱時
，人體會釋放欣快激素催產(chǎn)素（也稱“擁抱荷爾蒙”）
，讓人感到溫馨舒適
。催產(chǎn)素也會增強人與人之間的社會聯(lián)系
。美國迪堡大學(xué)心理學(xué)家馬特·赫滕斯坦表示
，神經(jīng)肽催產(chǎn)素能增強配偶間的忠誠度和信任度。

2

、降血壓
。擁抱時身體釋放的欣快激素不僅讓人感覺幸福，而且有益身體健康。擁抱時
，皮膚的感覺會激活壓力受體“帕西尼氏小體”
，然后向大腦迷走神經(jīng)區(qū)域發(fā)送信號，該大腦區(qū)域的一大作用是降低血壓
。

3

、減少恐懼?div id="jfovm50" class="index-wrap">！缎睦砜茖W(xué)》雜志刊登荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)一項有關(guān)恐懼與自尊的研究發(fā)現(xiàn)
，擁抱和撫摸可顯著降低死亡恐懼。多項研究發(fā)現(xiàn)
，擁抱（包括擁抱玩具熊）有助于緩解生存恐懼
。

4、有益心臟

。美國北卡羅來納州立大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)
，經(jīng)常與愛人擁抱有益心臟健康。實驗研究結(jié)果顯示
，與伴侶沒有任何接觸的參試者心率加快10次/分鐘
，而與伴侶擁抱的參試者心率只加快5次/分鐘。

5

、成人擁抱受益最多
。據(jù)《今日美國》報道，俄亥俄州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)
，隨著年齡的增大
，擁抱和身體接觸也會變得越來越重要。多項研究表明
，孤獨（尤其是老年孤獨）會導(dǎo)致壓力倍增
，不利健康，擁抱會減少孤獨感
。

6

、擁抱是一種天然減壓器。擁抱可立即降低人體內(nèi)的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平
，向大腦發(fā)送“平靜”信息
。

7、兒時多擁抱

，成年壓力小。美國埃默里大學(xué)一項動物實驗發(fā)現(xiàn)
，觸摸和緩解壓力之間存在重要關(guān)聯(lián)
，特別是在生命的早期，人類也是如此。兒時多擁抱可以使孩子進入成年之后更好地應(yīng)對各種壓力
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/223491.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙、光滑
、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)
，不妨看看
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >