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健康好習(xí)慣預(yù)防禽流感禽流感，這個(gè)讓人聞到就色變的詞，如何預(yù)防禽流感，成了很多人關(guān)心的話題，其實(shí)吃藥預(yù)防，不如養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣來(lái)預(yù)防，下面就和小編一起來(lái)看一下吧。預(yù)防禽流感好習(xí)慣1、對(duì)家禽排泄物進(jìn)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
可能你們看到這個(gè)標(biāo)題，又開(kāi)始吐槽了，腸道需要保養(yǎng)嗎？我年輕著呢，吃好睡好，身體特別棒……殊不知，身邊很多都是20歲的臉，50歲的腸道，真實(shí)的腸道沒(méi)你想象中那樣健康，一旦出現(xiàn)下面這些癥狀，請(qǐng)自覺(jué)開(kāi)始呵護(hù)腸道...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
長(zhǎng)時(shí)間23點(diǎn)以后睡覺(jué)，屬于熬夜。雖然說(shuō)零點(diǎn)以后才算是深夜，但是由于人體的自己體力，恢復(fù)的時(shí)間應(yīng)該是在23點(diǎn)至凌晨三點(diǎn)的時(shí)間左右。超過(guò)這個(gè)時(shí)間，經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致對(duì)健康不利，就算是第二天把覺(jué)補(bǔ)起來(lái)都效果不理...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
專(zhuān)家驗(yàn)證七種健康傳言那些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)啊、家庭秘方之類(lèi)的諺語(yǔ)是時(shí)候該更新一下了。 你也許經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的“傳言”，美國(guó)?？怂剐侣劸W(wǎng)最新總結(jié)，這些“傳言”該被打破了。1、口香糖會(huì)在胃里殘留7年 。事實(shí)是：你小時(shí)候...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
尿酸高的5大健康風(fēng)險(xiǎn)隨著生活水平的提高，生活在奔小康的同時(shí)，也迎來(lái)了越來(lái)越多的“富貴病”。這其中比較常見(jiàn)的就是尿酸過(guò)高，尿酸過(guò)高很容易引發(fā)很多心血管相關(guān)的疾病。當(dāng)尿酸過(guò)高時(shí)，會(huì)有很多的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，其...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
你是不是覺(jué)得每天都非常疲憊呢？你是不是覺(jué)得很多事情都要操心呢？現(xiàn)在人們生活的確實(shí)是比較辛苦，很多人都處于亞健康狀態(tài)，但也沒(méi)有辦法，總是要繼續(xù)生活。那么不妨試著從生活習(xí)慣上開(kāi)始調(diào)整吧！1、每天睡7-8小時(shí)健...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
初步識(shí)別亞健康的身體警報(bào)1、掌紋提示亞健康每個(gè)人的指紋都不一樣，但是掌紋卻有相似的地方，幾乎都有走向大致相同的三條主線，也有人的主線有四條以上。主線的附近還有一些橫豎交叉的掌紋，有的像“Ⅹ”，有的像“...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
在生活中，家常菜我們都講究一個(gè)葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，而較為高檔的餐館除了這些以外還會(huì)考究一個(gè)擺盤(pán)，配色。因?yàn)橹v究美觀。不過(guò)我們?nèi)粘５娘嬍尺€真有“色彩搭配更健康”這一說(shuō)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中根據(jù)五行學(xué)，在人體以...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
近年來(lái)，我國(guó)慢性腎臟疾病增長(zhǎng)迅猛，而人們體檢時(shí)卻很少去查小便，以至于面部浮腫或尿里有泡沫（蛋白尿）才去看醫(yī)生。腎內(nèi)科專(zhuān)家表示，其實(shí)只要細(xì)心觀察一下自己的小便，便可以判斷自己的腎是否健康，這種方法最快捷...
欄目:男性 作者:健康管理師
調(diào)理亞健康的三個(gè)方法1、洗冷水浴神經(jīng)衰弱患者如能堅(jiān)持洗冷水浴，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。當(dāng)然，冷水浴并不是每個(gè)人都能立即適應(yīng)，在開(kāi)始階段要注意循序漸進(jìn)，從...
欄目:上班人群 作者:健康管理師