尿酸高的5大健康風(fēng)險(xiǎn)

尿酸高的5大健康風(fēng)險(xiǎn)

隨著生活水平的提高，生活在奔小康的同時(shí)，也迎來(lái)了越來(lái)越多的“富貴病”。這其中比較常見(jiàn)的就是尿酸過(guò)高，尿酸過(guò)高很容易引發(fā)很多心血管相關(guān)的疾病。當(dāng)尿酸過(guò)高時(shí)，會(huì)有很多的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，其中最讓人感到疼痛難忍的就是痛風(fēng)。痛風(fēng)發(fā)作起來(lái)，對(duì)生活的影響非常大，所以大家在生活中，都在想辦法控制血液中尿酸含量過(guò)高。血液中尿酸含量之所以高，主要還是和飲食有很大的關(guān)系。當(dāng)攝入的飲食含有大量嘌呤的時(shí)候，就容易造成血液中尿酸含量過(guò)高。平時(shí)想要有效的控制尿酸，就要控制食物嘌呤的攝入量，避免尿酸過(guò)高引發(fā)很多相關(guān)的疾病。

尿酸過(guò)高會(huì)有哪些危害？

1、易患糖尿病

體內(nèi)長(zhǎng)期尿酸含量過(guò)高的情況下，很容易導(dǎo)致人體對(duì)于葡萄糖利用的降低。這就會(huì)大大的影響胰島素功能，從而造成胰島素紊亂。大家都知道胰島素是調(diào)節(jié)血液中血糖的重要激素，胰島素一旦出問(wèn)題，就容易造成糖尿病的出現(xiàn)。所以長(zhǎng)期的高尿酸人群，比起正常人更容易患有糖尿病。

2、血壓易升高

一般來(lái)說(shuō)體內(nèi)尿酸含量偏高，血壓相對(duì)應(yīng)也會(huì)偏高。因?yàn)槟蛩崞邔?duì)于尿路會(huì)有影響，尿路受到影響，排尿不順暢，就會(huì)影響腎臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。這對(duì)于血管也是有一定的破壞作用，所以高血壓和高尿酸幾乎是同時(shí)存在的。

3、容易腰酸背痛

提起腰酸背痛，大家首先想到的就是腎臟是否健康。而尿酸過(guò)高就容易導(dǎo)致體內(nèi)排泄物堆積過(guò)多，這無(wú)疑就加大了腎臟的工作負(fù)擔(dān)。當(dāng)腎臟內(nèi)長(zhǎng)期含有這些堆積物，就使得腎臟很容易受到損害。腎臟不健康的表現(xiàn)就是腰酸背痛、手腳無(wú)力。平時(shí)如果有這些癥狀，不妨可以做一個(gè)尿酸的檢查。

4、易患痛風(fēng)

尿酸過(guò)高的人群對(duì)于體內(nèi)鹽的排泄容易出現(xiàn)異常，容易導(dǎo)致鹽大量的沉積在關(guān)節(jié)組織周圍，無(wú)法正常代謝。時(shí)間久了，就容易表現(xiàn)出腳踝疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，如果尿酸沒(méi)有得到及時(shí)的控制，對(duì)于關(guān)節(jié)會(huì)有很大的損傷。嚴(yán)重的會(huì)引起各種炎癥反應(yīng)，會(huì)影響到患者正常的生活。

5、易患心血管疾病

在人體代謝過(guò)程中，尿酸本身就是一種代謝的廢物，并沒(méi)有很大的用處，因此會(huì)被正常代謝出體外。但是當(dāng)人體代謝尿酸的機(jī)能出現(xiàn)了問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致尿酸含量偏高。當(dāng)尿酸長(zhǎng)期存在血液中，對(duì)于血管會(huì)有沉積作用，很容易刺激血管壁，這就容易造成血管動(dòng)脈硬化，從而引發(fā)各種心血管疾病。

尿酸可以算得上是“富貴病”當(dāng)中非常常見(jiàn)的一種，但是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食，是可以做到預(yù)防尿酸過(guò)高的。平時(shí)盡量少食用高熱量、高脂肪以及動(dòng)物內(nèi)臟這些食物，再配合簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能使新陳代謝加速，尿酸排泄也會(huì)加速，就可以很好的預(yù)防尿酸偏高的情況。

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