。它富含眾多
的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富
，故有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血
的功效
。而其內(nèi)含豐富
的磷，維生素A
、B群
，則能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和...
欄目:健康生活
作者:健康管理師
354. 推薦冬季吃這些肉食能夠保暖(冬季要多吃肉食和蔬菜御寒) [24%]
...我們不能少的食物
，這種食物可以給我們?nèi)梭w補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)還可以幫助我們補(bǔ)充能量，起到增長(zhǎng)氣力的作用，所以是每天都應(yīng)該攝入的一種食物，在冬季的時(shí)候就更需要多吃些肉食，那么具體應(yīng)該吃什么，一起看看冬...
欄目:冬季養(yǎng)生
作者:大道家園
355. 豬蹄如何挑選 [24%]
...健康還是非常有幫助的
，同時(shí)大家吃豬蹄還可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以豬蹄大家不能錯(cuò)過，那么具體我們?nèi)绾翁暨x出優(yōu)質(zhì)
的豬蹄
，一起看看吧。豬蹄
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動(dòng)
356. 女性更年期吃哪些食物比較好 [24%]
...易怒等癥具有較好的調(diào)理作用
。小麥宜吃原因：小麥富含
蛋白質(zhì)、氨基酸及麥芽糖酶、淀粉酶等
，可緩解更年期精神壓力
、緊張、乏力失眠、
欄目:老人
作者:佚名
357. 夏季如何進(jìn)補(bǔ)-四種食物趕走夏天壞脾氣 [24%]
1
、多吃
蛋白質(zhì)豐富
的食物心對(duì)應(yīng)夏
，夏季心陽(yáng)最為旺盛，人們極易出現(xiàn)煩躁不安
、好發(fā)脾氣等癥狀
。所以，夏季要特別注重對(duì)心臟
的養(yǎng)護(hù)
，多喝牛奶
，多吃豆制品、雞肉
、瘦肉等
，適當(dāng)
補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。2
、多食稀食早
、晚餐時(shí)喝...
欄目:夏季養(yǎng)生
作者:佚名
358. 黑豆是什么 [24%]
...是比較多的，而這些豆類食物都可以給我們身體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，那么我們今天所說
的黑豆
，顧名思義，當(dāng)然就是指黑色
的豆子
，很多人對(duì)黑豆不是很了解
，下面就讓我們來認(rèn)識(shí)一下黑豆是什么。1.我
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動(dòng)
359. ?老人健康飲食有“十宜” [24%]
老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好1
、
蛋白質(zhì)老年人
蛋白質(zhì)合成能力降低,利用率也低,因此需要注意
補(bǔ)充。調(diào)查顯示,在我國(guó)農(nóng)村地區(qū),老年人優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)攝入明顯不足。一般來說,
蛋白質(zhì)主要分兩類,雞蛋
、牛奶
、魚、蝦
、瘦肉等是動(dòng)物
蛋白質(zhì)...
欄目:老人
作者:中醫(yī)世家
360. 健身食物主要都有哪些呢 [24%]
...后臺(tái)總會(huì)有香蕉供應(yīng)給運(yùn)動(dòng)員了
。而如果想同時(shí)快速
補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以加一點(diǎn)花生醬