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祛濕豬腱湯主要食材：老黃瓜是500克、豬腱是500克、陳皮、赤小豆200克、瑤柱、扁豆適量。烹飪方法：1、把豬腱和腸粉放在開(kāi)水當(dāng)中過(guò)一下，然后去掉表面的腥味，等到水燒開(kāi)之后，放入豬腱，用大火煮一刻鐘，再次放入腸粉...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
夏季飲食要祛濕,注意祛濕促進(jìn)健康夏季的時(shí)候我們應(yīng)該吃的健康，在夏季養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是飲食健康，如果大家可以在夏季吃的健康，這樣能夠?qū)ξ覀兘】涤泻锰?，而且夏季雨水天氣多，這時(shí)候就容易出現(xiàn)濕氣重的情況，...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
芡實(shí)有一定的祛濕作用，濕氣重的人可以適量吃一些芡實(shí)。但是單純使用芡實(shí)的效果可能不是很好，需要適當(dāng)搭配其它的食材，那么芡實(shí)怎么吃祛濕最好呢?芡實(shí)怎么吃祛濕最好1、紅豆芡實(shí)粥食材：薏米，芡實(shí)，紅豆做法：先將...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)
...調(diào)，然后引發(fā)濕邪入體，那么，濕氣重怎么辦？如何快速祛濕？今天小編為大家?guī)?lái)幾個(gè)祛濕的小妙招，趕緊看過(guò)來(lái)吧。如何快速祛濕1、運(yùn)動(dòng)都說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅可以讓身體更強(qiáng)壯，也能
欄目:中醫(yī)健康 作者:生活小常識(shí)
艾灸什么穴位祛濕1、艾灸豐隆穴祛濕豐隆穴位于小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較為鼓起的位置，針對(duì)這個(gè)穴位祛濕，效果較佳。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。2、艾灸足三里祛濕足三里穴位于外膝下3寸、脛骨外側(cè)一橫指處的位置...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
春季喝粥可祛濕-4種祛濕粥推薦1、薏米紅棗粥材料：薏米半碗、紅棗10顆、冰糖少許。做法：將紅棗洗凈，去核，并在棗皮上劃刀口，以利于味道進(jìn)入粥中；將薏米洗凈，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)；將泡好的薏米與紅棗放入鍋中，加入...
欄目:健康生活 作者:佚名
飲食祛濕薏仁茶：把薏仁用水洗一下，撈出來(lái)（用個(gè)篩網(wǎng)把水濾干凈就更好了。找個(gè)干凈的平鍋， 打開(kāi)小火，把薏仁鋪在鍋內(nèi)，慢慢炒熟。炒熟后的薏仁，像泡茶一樣用開(kāi)水泡著喝。是祛濕良方。姜糖茶：干姜粉5-9克，開(kāi)水沖...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
海帶排骨湯原料：豬排骨、海帶做法：將海帶浸泡后，蒸半小時(shí)，取出再用清水浸泡4小時(shí)，徹底泡發(fā)后，切成長(zhǎng)方塊。將排骨洗凈，在沸水鍋中煮一下，取出用溫水泡洗干凈。在鍋中放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，先用大火燒...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
...是濕熱多雨季節(jié)，“濕氣通于脾”，飲食養(yǎng)生就應(yīng)該清熱祛濕健脾淡補(bǔ)為宜，所以要多喝夏季清熱祛濕湯。下面小編為您介紹十款清熱祛濕湯的做法。1、薺菜茅根脊骨湯材料：薺菜(鮮品)60克，白茅根(鮮品)30克，豬脊骨400克，生...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:道醫(yī)
...常豐富，味道甘甜，富含多種維生素，具有非常好的健脾祛濕、利水止瀉的功能，主治脾虛腹瀉、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。薏米薏米的作用就是消腫利水、健脾祛濕、清熱排膿、利水滲濕的作用，薏米可以和紅豆一起煮，薏...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)