国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

芡實(shí)怎么吃祛濕最好,祛濕芡實(shí)粥的做法

綠色飲食在行動 2023-04-26 13:41:28

芡實(shí)有一定的祛濕作用

，濕氣重的人可以適量吃一些芡實(shí)
。但是單純使用芡實(shí)的效果可能不是很好，需要適當(dāng)搭配其它的食材
，那么芡實(shí)怎么吃祛濕最好呢?

芡實(shí)怎么吃祛濕最好

1、紅豆芡實(shí)粥

食材：薏米

，芡實(shí)
，紅豆

做法：先將所有食材提前用水浸泡，然后將薏米

、芡實(shí)和紅豆一起當(dāng)如鍋中
，用大火將水煮開后改為小火煮，等紅豆微開花即可食用
。

功效：紅豆芡實(shí)粥有很好的祛濕功效

，能夠去除體內(nèi)的濕氣，還可以排毒解膿
，很適合濕氣較重的朋友食用
。

2、薏米芡實(shí)粥

食材：薏米

，芡實(shí)
，粳米

做法：將薏米、芡實(shí)和粳米一起放入鍋中并加入適量清水

，等大火將水煮開后改為小火煮至粳米開花
，最后加入適量白砂糖調(diào)味即可。

功效：薏米和芡實(shí)一起煮粥有很好的健脾祛濕的作用

，很適合體內(nèi)濕氣重的朋友食用
。

3、芡實(shí)粥

食材：芡實(shí)

，粳米

做法：先將芡實(shí)研磨成粉

，然后將糯米和芡實(shí)粉一起放入鍋中，加入適量清水后煮粥
，等粳米開花以后根據(jù)自己的口味加入適量白砂糖即可
。

功效：芡實(shí)粥能夠補(bǔ)中益氣

、補(bǔ)脾祛濕，很適合腰膝酸軟
、慢性泄瀉的患者服用
，并且對于脾虛的患者來說，有很好的祛濕效果
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/3256.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
，切記
糖尿病由于飲食控制
，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div id= ，會對身體造成很大的傷害
，切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！
點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
，應(yīng)該吃哪些食物呢
？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá) ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
！">
冬天少吃豬肉多吃它！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
，健腦明目又補(bǔ)鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會
！
建議收藏！
！添丁豬腳姜的做法
，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
，鍋中不放油
，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的 廣東月子餐豬腳姜<div id= ，這樣做法比外面的更好吃
，幾分鐘就能學(xué)會！">