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很多女性朋友覺得要想減肥成功,那么就該忽略晚餐,不吃晚餐可以達到減肥的目的,能夠維持苗條的身材,其實這種節(jié)食的方法并不科學正確,很有可能不僅不能夠達到減肥的效果,反而還會對身體造成危害。只要掌握正確的...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
沙參湯圓原料:沙參50克,山藥10克,核桃仁15克,花生米15克,芝麻10克,豆沙泥30克,紅砂糖50克,糯米500克,粳米150克。制法:1、先將糯米制成湯圓濕粉或用市場上出售的湯圓干粉250克調(diào)水適量。2、將沙參、山藥、核桃仁、...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
體內(nèi)毒素對健康影響大-推薦幾款排毒湯體內(nèi)毒素對健康影響大 推薦幾款排毒湯蘆筍培根湯材料:蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄欖油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊(或奶酥20克)、面粉10克。做法:1、把處理好的350克...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
一般來說,如果你沒有什么明顯的病癥,但又長時間處于以下的一種或幾種狀態(tài)中,注意亞健康已向你發(fā)出警報了:失眠、乏力、無食欲、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等。處在高度緊張工...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
電視對老人帶來5大健康傷害?不少老年人以看電視的方式來打發(fā)無聊的時光,雖然看起來比較悠閑,但卻無形中傷害機體,尤其是過度依賴電視的老年人,易出現(xiàn)多種安全隱患,包括思維變得緩慢、易誘發(fā)心理疾病等。老人長...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
人體的血管健康對于身體健康來說是非常重要的,如果血管不健康,血流不通暢就會引起血管疾病,只有血管健康了,血液才能更加流暢的流向各個器官,保證各大器官的運行。然而生活中很多不良習慣都會損傷血管健康,只有...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
一把鹽我們吃了幾千年,從遠古時期人類就知道用鹽當做調(diào)味品。如今,可以說我們的八大菜系,上千種菜品,無論哪個菜少了鹽,都不會好吃。但是物極必反,鹽這種東西也不能多吃,下面,我們就來說說一些吃鹽的誤區(qū)以及...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
夏季氣溫較高,但人體內(nèi)還是有虛寒,吃溫熱的食物比較適宜。多吃溫熱飲食,讓身體適當出汗,有助于帶走體內(nèi)的暑濕之邪。以下三種辛辣食物,有利于健康度夏佐餐放蒜防腸炎。 大蒜具有很強的抗菌作用,對于腸道內(nèi)大腸...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...寶7月30日主持召開國務院常務會議,研究促進房地產(chǎn)市場健康發(fā)展和推進就業(yè)再就業(yè)工作,審議并原則通過《婚姻登記管理條例(草案)》、《鄉(xiāng)村醫(yī)生從業(yè)管理條例(草案)》。會議決定,《鄉(xiāng)村醫(yī)生從業(yè)管理條例(草案)
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
每當夜深人靜的時候,人總會開始有饑餓感。尤其是熬夜人群,晚上總會吃一些宵夜。但是吃多了油炸燒烤類宵夜會給健康帶來隱患,不僅會變胖,還會引起其他疾病,所以,選擇宵夜也是很重要的。吃什么宵夜健康?1、 番茄...
欄目:健康生活 作者:健康管理師