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怎么做倒立倒立是比較常見的一種運(yùn)動(dòng)方式，也是瑜伽練習(xí)中的高難度體式，能很好的提升身體的平衡能力，且也能更好的加強(qiáng)身體的核心力量及肩膀周圍的力量。只要每天花時(shí)間練習(xí)就能很快完成穩(wěn)健且炫酷的倒立，那么倒立...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
痔瘡可以說是肛腸科最常見的疾病之一，這個(gè)磨人的小妖精，的確是害人不淺。雖然痔瘡患者很常見，可由于它尷尬的部位，大多數(shù)人都是諱莫如深，所以很多人對(duì)它都存在著疑惑。今天小編整理了幾個(gè)常見的患者提問，希望能...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
女人最鐘情這性愛姿勢站立式你靠著墻站立，微微分開雙腿，面向他，由他抬起你的雙腿放于他的臀后，把你的身體提升，然后扭動(dòng)。優(yōu)點(diǎn)：只要有一幅墻，你也可跟他在任何地方進(jìn)行親密行為。此外，由于你的雙腿交疊，收窄...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
踢著走：有些人因?yàn)榕碌厣系呐K水或臟東西弄臟鞋子或褲子， 會(huì)有一種習(xí)慣就是踢著走。踢著走的時(shí)候身體會(huì)向前傾，走路時(shí)只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時(shí)候腰部很少出力，很像走小...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
導(dǎo)語：女人都希望丈夫能認(rèn)真傾聽她們說話，尤其是她們想表達(dá)重要想法的時(shí)候。但事實(shí)上，就算脾氣再好的男人，面對(duì)這些“絮叨”有時(shí)也會(huì)無動(dòng)于衷。美國《女性健康》雜志近日報(bào)道，男性的這種反應(yīng)并非說明他們不在乎，...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
于工作節(jié)奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負(fù)擔(dān)，阻礙血液循環(huán)，進(jìn)而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰，累了時(shí)靠墻站立幾分鐘，會(huì)讓你胸部舒暢。1、駝背，經(jīng)常駝背，時(shí)間長了，壓迫胸部組織，就會(huì)影響到...
欄目:健康生活 作者:佚名
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欄目:周公解夢 作者:大道家園
忙碌的工作、緊張的節(jié)奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達(dá)到最好的效果。夏天為什么會(huì)犯困？夏天由于人們晚睡早起，聚會(huì)較多，相對(duì)睡...
欄目:上班人群 作者:祝由網(wǎng)
有時(shí)候，健康并不需要大張旗鼓的行動(dòng)，一個(gè)小動(dòng)作、一件小事情反而能收獲意想不到的驚喜?！∷芭菽_20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機(jī)能得到改善。泡腳還能使血液循環(huán)加快，緩解疲勞，促進(jìn)...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
女性懷孕后都會(huì)擔(dān)心起自己的睡姿，會(huì)不會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。睡著后其實(shí)任何人都會(huì)改變睡姿，那么孕早期睡姿有那么禁忌呢？孕婦應(yīng)該怎么睡過漫長的懷孕時(shí)期呢？孕早期(1~3個(gè)月)建議睡姿……隨意胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍...
欄目:健康綜合 作者:健康生活