，八段錦則應(yīng)運(yùn)而生。這種用來(lái)調(diào)理臟腑氣血
、恢復(fù)代謝功能
、強(qiáng)身健體的一種體操，歷來(lái)深受人們所喜愛(ài)
，被比做精美的錦
，共八...
欄目:氣功養(yǎng)生
作者:學(xué)學(xué)位
425. 【氣功療法】體質(zhì)虛弱鍛煉法 [7%]
此法常練習(xí)，可以有效改變?nèi)梭w的體質(zhì)虛弱
，現(xiàn)介紹如下： 1、首先讓身體平直躺在平面的實(shí)地板上，將雙腿放松微曲，腳掌側(cè)躺成外八字形，并分開(kāi)與身同寬，使腰部貼緊地面，雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣，利用腰...
欄目:氣功養(yǎng)生
作者:眾妙之門
426. 2019“天勁強(qiáng)骨杯”第一屆全國(guó)健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)交流比賽大會(huì)舉行 [7%]
2019“天勁強(qiáng)骨杯”第一屆全國(guó)健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)交流比賽大會(huì)舉行湖南日?qǐng)?bào)新湖南客戶端10月20日訊(屈之程 周思裴) 10月19日至20日
， “天勁強(qiáng)骨杯”第一屆全國(guó)健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)交流比賽大會(huì)在株洲市全民健身服務(wù)...
欄目:道家養(yǎng)生
作者:大道家園
427. 武術(shù)流派之淺議健身氣功練習(xí)前的準(zhǔn)備活動(dòng) [7%]
健身氣功是以調(diào)身
、調(diào)息和調(diào)心為手段，以這三者的完美結(jié)合為準(zhǔn)則的自我練習(xí)。練習(xí)時(shí)要求思想集中，呼吸自然綿長(zhǎng)。而身體練習(xí)不僅具有柔和緩慢的動(dòng)作特性，還有抻筋拔骨、剛?cè)嵯酀?jì)、力達(dá)于梢的練習(xí)要求，動(dòng)作幅度相對(duì)...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名
428. 練習(xí)氣功有何注意要點(diǎn) [7%]
目標(biāo)的選擇在練功之前首先要定一個(gè)目標(biāo)
，究竟是為了袪病健身，還是延年益壽。現(xiàn)在社會(huì)上有不少人毫無(wú)目標(biāo)的追趕潮流，這一陣流行什么功，就趕緊去湊熱鬧，過(guò)一陣又換一個(gè)花樣，連自己也不知道在做什么
，為什么這么做...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身
作者:佚名
429. 武術(shù)流派之健身氣功•太極養(yǎng)生杖中醫(yī)理論詮釋 [7%]
...、協(xié)調(diào)各臟腑的功能
。本文旨在運(yùn)用中醫(yī)基礎(chǔ)理論對(duì)健身
氣功•太極養(yǎng)生杖功法及健
欄目:傳統(tǒng)武術(shù)
作者:佚名
430. 詩(shī)人陸游能活到85歲高齡是因?yàn)槌＞?em>氣功, [7%]
...主要是他做到樂(lè)觀豁達(dá)，善于養(yǎng)生
。陸游很重視和堅(jiān)持練
氣功。陸游的不少詩(shī)句都寫下練功的方法，甚至是他練功場(chǎng)景的真實(shí)寫照