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入睡難疏肝容易醒調(diào)脾睡不沉補腎摘要:入睡難疏肝，容易醒調(diào)脾，睡不沉補腎，一招讓你睡到天亮。我們中醫(yī)常講辨證治療，其實每一個人的體質(zhì)不一樣，導(dǎo)致失眠的問題可以說是五花八門啊。有人入睡困難，翻來覆去整晚睡...
欄目:經(jīng)方醫(yī)案 作者:醫(yī)案日記
...常常有人說自己是夜貓子，這些人是不到深夜三四點，就睡不著漸的就寢時間，就被往后挪，最后就會變成不到天亮就睡不著。那么要改善這些狀況，可以試著在睡前試著吃一點甜甜的東西，因為糖類的食物可以令你腦部的活動...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...，特別是人到了中年就很容易失眠，感覺每天到了晚上都睡不著，瞌睡也變少了，睡不著的時候就容易胡思亂想，有人說和一種治療失眠的中藥就會好，那何首烏治療失眠嗎？何首烏能治失眠嗎？1、何首烏治療失眠嗎何首烏治...
欄目:健康生活 作者:佚名
晚上睡不著，是現(xiàn)代人的通病，一是因為大家經(jīng)常熬夜玩手機，太晚導(dǎo)致錯過最佳睡眠時間，導(dǎo)致睡不著，其次是因為擔(dān)心焦慮的事情太多，往往心思比較復(fù)雜，睡眠自然就會不好。一旦失眠就會出現(xiàn)多夢易醒、忽睡忽醒、驚悸...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
平時按摩哪些穴位可以改善睡眠老是睡不著總會讓自己的肌膚變的糟糕，身體變的亞健康，那這時候要怎么辦呢，有什么解決的方法呢，大道家園天然養(yǎng)生專家說老是睡不著可以通過飲食調(diào)節(jié)，還可以通過按摩調(diào)節(jié)，飲食大家都...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
...沒有發(fā)現(xiàn)家里的爺爺奶奶或者是爸爸媽媽，他們晚上常常睡不著。人進入了中老年是不是就會如此呢？中老年睡不著怎么辦呢？失眠的原因是什么呢？想必大家也都很想知道吧，那么下面就給大家介紹失眠的原因和治療方法，一...
欄目:老人 作者:祝由網(wǎng)
...;您好，我的姥姥今年86歲了，近期雙腿非常疼，經(jīng)常晚上睡不著覺，后來去醫(yī)院拍ct，醫(yī)生說是腰間盤突出，我想求教各位專家，不知道有什么好的方法治療，萬分感激<BR><BR><BR>目前雙腿很疼，大夫說是腰間盤突出...
欄目:中醫(yī)科 作者:佩蘭
很多老年人由于身體各方面的原因，晚上經(jīng)常睡不著，而如果經(jīng)常這樣，對老人的身體影響是非常大的。那么，如果老年人晚上經(jīng)常失眠，應(yīng)該怎么辦呢?什么是失眠失眠通常來說就是當(dāng)事人主觀上非常想要睡覺，但是不管怎么...
欄目:老人 作者:夕陽紅
...樣的，現(xiàn)在很多人都有晚睡強迫癥，就是不到很晚是絕對睡不著的，就算是什么都不做逼著自己睡還是睡不著，那晚睡強迫癥是怎么回事？什么是晚睡強迫癥？1、晚睡強迫癥
欄目:健康生活 作者:佚名
據(jù)英國《每日郵報》報道，下次如果夜晚睡不著，可以打開窗簾凝望一下天空，如果看到夜空掛著一輪圓月，那么你睡不著的原因，并非因為伴侶翻來覆去轉(zhuǎn)身抑或打鼾，而是因為你內(nèi)心里的那個“穴居人”。科學(xué)家指出，人類...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅