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...腸利便，有助于排毒。紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。胡蘿卜：胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素
欄目:健康生活 作者:妙手生春
建議：大黃中含有鞣制，長時間吃加重便秘。便秘雖不是什么大病，但卻十分痛苦，在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細(xì)要適...
欄目:中藥常識 作者:藥哥明白
瓜類的食物有很多的，不同的瓜類的營養(yǎng)價值不同，不知道大家是否喜歡吃方瓜呢，很多的地區(qū)叫法不同，比如說大家都經(jīng)常叫北瓜啊或者是南瓜等等，那么它有什么樣的好處呢，可以有怎樣的營養(yǎng)功效呢?1、中醫(yī)認(rèn)為方瓜性溫...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...不僅會引發(fā)疼痛，還會使?jié)兠鏀U大，加重口腔潰瘍。2 便秘辣椒的刺激性較大，會加重便秘癥狀。痔瘡患者進食后還可能引起痔靜脈充血和水腫，導(dǎo)致痔瘡惡化，引發(fā)肛門膿腫。3 胃
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
冬天到了，很多的蔬菜都是大棚種植的，因為現(xiàn)在人們的生活水平好了，可以選擇的蔬菜和水果的種類也多了，冬天也是如此，雖然某些蔬菜的價格比較貴，但是還是能夠滿足消費者們的需求的，茼蒿就是大家選擇食用率比較高...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
一、剖腹產(chǎn)后大便拉不出來怎么辦呢一、積極調(diào)整自己產(chǎn)褥期作為一個特殊時期，體內(nèi)孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應(yīng)。新媽媽應(yīng)學(xué)會盡快轉(zhuǎn)變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，那么現(xiàn)在...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...菜的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，適合多種的人，比如說經(jīng)常便秘啊活是氣血不足的人群，具有緩解便秘和補血的作用和效果哦，冬季應(yīng)該多吃一些菠菜的，那么吃菠菜有什么樣的好處呢，下面就來具體的介紹一下吧。菠菜的營養(yǎng)價...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...吃可預(yù)防缺鐵性貧血。富含維生素C和膳食纖維,對肝病、便秘、糖尿病等虛弱病癥頗有裨益。鮮藕止血,熟藕補血。蓮藕,生吃可以清熱
欄目:老人 作者:生活小常識
隨著年紀(jì)的增長，老人的抵抗力下降，很容易就出現(xiàn)便秘的癥狀，老人便秘的話可以多吃一些清理腸胃的食物，下面小編就為你介紹一些預(yù)防老人便秘的食療。老人為什么會便秘?中醫(yī)上認(rèn)為原因有5個：1、 氣血不足 因年老體虛...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
...常喜歡吃馬蹄，尤其是它的營養(yǎng)價值非常豐富，對于出現(xiàn)便秘的人通過吃馬蹄，也可以有效的改善便秘情況，甚至平時若是能適當(dāng)?shù)?em>吃馬蹄也有有效預(yù)防疾病的作用，這是為什么呢?下面我們來對馬蹄做進一步的了解，讓人們更
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動