大道家園傳統(tǒng)文化

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461. 武術(shù)流派之健身氣功·易筋經(jīng)功法源流 [7%]

易筋經(jīng)是我國古代流傳下來的健身養(yǎng)生方法

，在我國傳統(tǒng)功法和民族體育發(fā)展中有著較大的影響

，千百年來深受廣大群眾的歡迎。易筋經(jīng)源自我國古代導(dǎo)引術(shù)

，歷史悠久。據(jù)考證

，導(dǎo)引是由原始社會(huì)的“巫舞”發(fā)展而來的...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

462. 武術(shù)流派之健身氣功運(yùn)動(dòng)干預(yù)系列之胃病 [7%]

一

、發(fā)病原因現(xiàn)代人生活節(jié)奏快

，工作壓力大，經(jīng)常三餐不定

，許多人有或輕或重的腸胃不適癥狀

。有人對此不以為然

，“發(fā)病的時(shí)候吃點(diǎn)藥

，胃不痛了就沒事了。”果真如此

？當(dāng)然不是

。胃病不僅會(huì)引起上腹部悶脹疼痛...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

463. 武術(shù)流派之健身氣功幫助我們強(qiáng)心養(yǎng)肺 [7%]

中醫(yī)講“氣行則血行，血行則病不得生”

，實(shí)際上就是在講我們的心肺功能，心肺功能良好

，則身體健康

。而衡量心肺功能的標(biāo)準(zhǔn)主要看人的攝氧和轉(zhuǎn)化氧氣成為能量的能力，如果這種能力越強(qiáng)則心肺功能就越好

。今天向...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

464. 練習(xí)氣功意守丹田有哪些要求 [7%]

　　所謂意守丹田

，多指意守下丹田。下丹田有人認(rèn)為在臍下一寸五分氣海穴處

，也有人認(rèn)為在臍下三寸關(guān)元穴處。當(dāng)然

，意守丹田并非指僅守住一個(gè)穴位點(diǎn)

，而是指意守在以穴位為中心的一定的范圍內(nèi)。　　在練功的初期

，...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名

465. 武術(shù)流派之健身氣功·六字訣功法源流 [7%]

六字訣現(xiàn)存文獻(xiàn)最早見于南北朝時(shí)梁代陶弘景所著《養(yǎng)性延命錄》中

。陶弘景是道教茅山派代表人物之一，同時(shí)也是著名的中醫(yī)學(xué)家

。《養(yǎng)性延命錄-服氣療病篇》中記載：“納氣有一

，吐氣有六。納氣一者

，謂吸也

；吐氣六者...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

466. "此恨綿綿無絕期"（氣功名詞二）的謎底是什么? [7%]

大真、長氣

欄目:猜謎 作者:國學(xué)夢

467. 武術(shù)流派之健身氣功有助于我們防治便秘 [7%]

便秘通常是由于大腸蠕動(dòng)緩慢

，水分吸收過多

，糞塊堆積在大腸不容易排出造成的。其常表現(xiàn)為：排便次數(shù)減少

，糞便干結(jié)

，排便不暢不凈、腹部疼痛等不適感覺

。長期便秘也會(huì)對人體的生理和心理造成一定影響

，可能引發(fā)失...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

468. 武術(shù)流派之健身氣功基本要素解析（調(diào)身篇下） [7%]

（四）強(qiáng)調(diào)旋轉(zhuǎn)、尤重躬身在練習(xí)中不僅要求頭頸

、軀干在垂直軸上的大幅度旋轉(zhuǎn)，在額狀軸上的蠕動(dòng)

，而且注重軀干的俯仰

、折疊和屈伸。如：易筋經(jīng)中的“臥虎撲食”

、“青龍?zhí)阶?amp;rdquo;

；五禽戲中的“

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

469. 用透骨草治療關(guān)節(jié)炎管用嗎？ [7%]

別胡亂用藥

，建議找個(gè)老中醫(yī)看看本人把中華氣功

、化神奇為平凡，化繁瑣為簡單

，去其糟粕、留其精華而濃縮成的“常占氣功”是最草根

、最簡單

、最易練的氣功，可以說是前無古人

！永不收費(fèi)

、本人只為弘揚(yáng)氣功、避免別有...

欄目:中藥常識(shí) 作者:小七

470. 武術(shù)流派之健身氣功?馬王堆導(dǎo)引術(shù)功法源流 [7%]

“導(dǎo)引”一詞

，目前文獻(xiàn)最早能追溯到先秦典籍《莊子·刻意》篇：“吹呴呼吸

，吐故納新

，熊經(jīng)鳥申(伸)

，為壽而已矣。此導(dǎo)引之士

，養(yǎng)形之人

，彭祖壽考者之所好也。”這里不僅表明導(dǎo)引的主要內(nèi)

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

大道家園傳統(tǒng)文化

461. 武術(shù)流派之健身氣功·易筋經(jīng)功法源流 [7%]

462. 武術(shù)流派之健身氣功運(yùn)動(dòng)干預(yù)系列之胃病 [7%]

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