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大道家園傳統(tǒng)文化

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。(搜索耗時(shí):0.0272秒) [XML]

471. 太極入門:二十四式太極拳詳解 [4%]

...要自然

,含胸拔背頭頂懸。屈膝松腰向前看
,松肩垂肘氣丹田
。2左右野馬分

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

472. 蹲踞舉趾低頭行氣法(《百醫(yī)中醫(yī)氣功療法》) [4%]

...兩足根上,坐穩(wěn)后雙目輕閑

,舌抵上顎,思想安靜
,意守丹田
,自然呼吸,凝神靜坐約9息時(shí)間
。雙手握住雙腳腳趾向上牽拉
,同時(shí)盡力低頭,并意想五臟精氣遍行頭部。意想方法
;用意念和內(nèi)祝
,先從胸腔引心肺之氣上行至百...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

473. 【炁體源流】|短摘匯宗|命竅之炁 [4%]

...

。陰蹻者
,乃攝精之路也。正在榖道前
,膀胱後
,上通乎丹田,是採(cǎi)藥藥之的路
。故張紫

欄目:張至順 作者:荊十三

474. 遼金元明清·梁有譽(yù)刺嘉靖學(xué)道求仙 [4%]

...九白兜肚香袍

,劉文彬進(jìn)經(jīng)驗(yàn)仙丹,王兆先進(jìn)百花酒以暖丹田
,申世文進(jìn)天水生元丹,高守中進(jìn)三元丹
,陶仲文進(jìn)先天丹鉛
,等等

欄目:傳統(tǒng)文學(xué) 作者:大道家園

475. 調(diào)息是練太極拳達(dá)到上乘功法的精華 [4%]

...功成,先吸后呼

,一出一人
,先提后下,一升一伏
,內(nèi)收丹田
,氣之歸宿,吸人呼出
,勿使有聲
。下收谷道
,上提玉樓
,或坐或立,吸氣于喉
,以意送下
,漸至底收。升有升路
,肋骨

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

476. 腹式呼吸怎么做,腹式呼吸法的好處 [4%]

...吸有祛病延年的奇功

,并創(chuàng)造了“吐納”“龜息”“氣沉丹田”“胎息”等健身方法?div id="d48novz" class="flower left">
!缎摭g要旨》中

欄目:健康綜合 作者:生活百事通

477. 古螳螂門秘傳羅漢十八功(調(diào)理氣口篇) [4%]

...左右分開

,腳趾抓地,并站成高式馬步
。舌抵上顎
,氣沉丹田,兩拳收攏于兩側(cè)腰間
。攏攤功1.兩拳變掌
,掌心向上,向胸前伸出
,兩臂伸

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

478. 揭秘,北魏廣陵王元恭為什么裝啞八年 [4%]

...粗暴蠻橫的人身威脅

,在不得不作出抉擇時(shí)
,于是
,氣涌丹田,語出驚人
,“

欄目:歷史探究 作者:以史為鑒

479. 男人如何補(bǔ)腎,,按摩四個(gè)穴位可補(bǔ)腎壯陽 [4%]

...關(guān)元穴位于人體肚臍之下

、“陰脈之海”的任脈
,又稱下丹田,有培補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、?qiáng)壯身體的之功效
。要找到關(guān)元穴很簡(jiǎn)單,在人體正中線上
,從肚臍向下量出四指寬的距離
,就是關(guān)元穴
。按摩關(guān)元穴時(shí)
,首先可以關(guān)元為圓心,左或...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

480. 武術(shù)流派之健身氣功有助于賠補(bǔ)人體元?dú)?[4%]

...能量

。它是由人體先天元精化生而來
,其發(fā)源于腎,藏于丹田
,借三焦之道通達(dá)全身
,從而推動(dòng)人體五臟六腑等器官、組織的活動(dòng)
。人出生后
,既為七情所感(七情者,即喜
、怒
、憂
、思、

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名