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簡單四招自測亞健康test1、你的平衡性夠好嗎？雙腳前后排列站成一條直線，用后一只腳的足尖抵住前一只腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側(cè)，然后閉上雙眼，在心中默數(shù)10個數(shù)字。如果數(shù)數(shù)期間你的身體晃動了，就說明你...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
體寒吃什么減肥？周末是個讓腸胃好好休息的日子，所以就不要在虐待自己的胃了，體寒的減肥朋友看這里，這里有治療體寒的健康飲品減肥方法，讓您臉色一個月變紅潤哦。體寒吃什么減肥？快來看看您是否屬于體寒人群，“...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、早睡早起，保證充足的睡眠上班族朋友最頭痛的就是工作多、工作雜亂，很多朋友晚上還要加班，回家都不想動了。有時加班到很晚，有時下班后再去喝酒唱歌放松一下，往往睡覺就很晚了。其實這樣很容易因為睡覺太晚、...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
科技的發(fā)展讓很多人失去了不少寫字的機(jī)會。但美國《赫芬頓郵報》11月12日報道，書寫對人的健康有意想不到的6大好處。1、寫字可以提高記憶力。用筆將事物寫在紙上有助于大腦更好地記住你所寫下的信息。這是因為在書寫過...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
導(dǎo)語：洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，幾分鐘之內(nèi)的完全私密空間，在里頭唱歌、跳猛男秀、自戀的對著鏡子抱怨脾酒肚過度膨脹，更或享受自己一泄千里的快感，這些都沒關(guān)系反正是...
欄目:男性 作者:健康管理師
藥膳火鍋雖滋補(bǔ)-因人食用才健康前不久，北京的林大媽和幾位姐妹在一家藥膳火鍋店吃飯，服務(wù)員向她們推薦了一款藥膳火鍋。老姐妹們本想好好滋補(bǔ)一下，讓林大媽沒想到的是，吃后卻感覺自己走路有點頭暈。到附近醫(yī)院量...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
每年我們的微信朋友圈都有各類謠言層出不窮，大多都是打著健康的噱頭，沒有經(jīng)過科學(xué)論證的謠言。利用人們的恐懼心理，傳播錯誤知識，對此，大家需要提高警惕，學(xué)會辨別，不要輕信，不要二次傳播，以保障社交平臺的純...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
堿性蔬菜有哪些？揭開綠色蔬菜的健康秘密在營養(yǎng)學(xué)中，我們經(jīng)常會聽到“酸堿平衡”這一概念。雖然人體具有強(qiáng)大的酸堿調(diào)節(jié)能力，但飲食中的酸堿平衡仍然被廣泛關(guān)注。本文將為您深入介紹堿性蔬菜的相關(guān)知識，包括堿性蔬...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
香蕉是冬天的時令水果，并且具有很多作用。不過，你知道嗎？不同顏色的香蕉會有不同的作用哦。而且，香蕉皮也同樣具有你意想不到的作用。下面為大家來具體介紹介紹吧。香蕉的功效：香蕉有促進(jìn)消化、潤腸通便的作用，...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。但其實，大多數(shù)人是反過來的，早餐、午餐隨便對付，晚餐才值得放慢步調(diào)，慢慢享受。于是，越來越多人晚餐越吃越晚…晚餐吃太晚 癌癥找上門1、胃癌日本東京大學(xué)針對...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師