科技的發(fā)展讓很多人失去了不少寫字的機(jī)會(huì)
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2、寫字能加快傷口愈合速度
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5、寫字可以改進(jìn)睡眠
。發(fā)表在《應(yīng)用心理學(xué)：健康與幸福研究》上的一項(xiàng)研究成果顯示，每晚僅花15分鐘的時(shí)間寫下讓你感激的事情，就能顯著改善睡眠狀況，既延長睡眠時(shí)間，又提高睡眠質(zhì)量。6
、寫字能一定程度上全面提高健康狀態(tài)。2005年發(fā)表在《精神疾病治療進(jìn)展期刊》上的研究顯示，寫字的好處不僅會(huì)在短期內(nèi)顯現(xiàn)，而且也能讓人獲得長期回報(bào)，如改善情緒，提升幸福感，減輕壓力等。一些研究表明，寫字還有助于創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者的恢復(fù)。本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203599.html.
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