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大約有30,000項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,310項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0238秒） [XML]
眾所周知，吃得太甜容易發(fā)胖，吃得太咸又會高血壓，隨著大家對健康的重視，日常飲食主要以清淡為主。但最近有一項(xiàng)研究表明，辛辣食物反而更有利于健康。喜歡吃辛辣的人會更健康從實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果來看，食物中加點(diǎn)辛辣調(diào)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在大啖美食之余，總會引起肥胖的危機(jī)。過多的熱量與脂肪堆積在體內(nèi)。想要解除便秘的困惱，學(xué)著做以下減肥食譜吧，潤腸之余還能幫你輕松解決便秘（便秘食品）。1、葵菜粥：鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細(xì)備用；...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
1、減少腹部壓力更年期女性腹部韌帶逐漸松弛，容易出現(xiàn)臟器脫垂，有的患者甚至子宮都突出陰道口外了。腹內(nèi)壓力過高是發(fā)病的誘因，造成腹壓高的疾病有慢性咳嗽和便秘等，建議婦女積極治療。2、收縮下身鍛煉有的婦女排...
欄目:老人 作者:健康管理師
1、腰疼除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的癥狀，一旦出現(xiàn)腰疼，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院驗(yàn)血、驗(yàn)?zāi)?，需要的話，還應(yīng)去醫(yī)院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好進(jìn)行消炎和理療治療...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、罐印紫黑而黯，表示體有血瘀，如行氣經(jīng)脈不暢、女性痛經(jīng)或心臟供血不足等。當(dāng)然，如果身體近期受風(fēng)寒較重，也會出現(xiàn)紫黑而黯的印跡；如果拔完火罐后印跡數(shù)日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時(shí)間；如果出...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
人體的免疫系統(tǒng)總是在與人體內(nèi)外部的致病源作長久斗爭，以阻止其對人體的危害。人體致病因素有很多，如感染、吸煙、酗酒、心理壓力大、運(yùn)動過量、脂肪攝入過多、人體自身產(chǎn)生變異細(xì)胞等。而亞健康狀態(tài)主要是免疫系統(tǒng)...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
夏秋季節(jié)正是采食馬齒莧的最佳季節(jié)。馬齒莧有消炎、清涼、解毒，預(yù)防痢疾的作用，大家可以多吃些。馬齒莧有很多吃法，比如涼拌，炒食或煮粥。下面介紹幾種對健康功效比較好的吃法給大家。 馬齒莧粥 ：鮮的馬齒莧100...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
冬季，熱騰騰的的火鍋是很多人的最愛，但是不注意吃火鍋也會引起一些疾病。胃腸病為追求鮮脆嫩滑的口感，食物在火鍋里燙一下就吃。這樣的吃法除了造成消化不良外，潛藏于食物中的細(xì)菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸從而...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
1、飲食不合理。當(dāng)機(jī)體攝入熱量過多或營養(yǎng)貧乏時(shí)，都可導(dǎo)致機(jī)體失調(diào)。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運(yùn)動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品，也可出現(xiàn)這種狀態(tài)。2、休息不足，特別是睡眠不足。起...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
胃：長期窩在椅子上，把自己彎成個(gè)蝦米，胃部想好好工作都被壓迫得難以活動，消化能力大大減弱，吃進(jìn)去的東西堆在一個(gè)狹小的空間里，最后都成了負(fù)擔(dān)。對策：飯后站立20分鐘，給胃一個(gè)廣闊的運(yùn)動空間，可以促進(jìn)消化。...
欄目:上班人群 作者:健康管理師