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...”最重要的筑基功法之一?!叭碛^照”,第一個要領(lǐng)是姿勢不拘,只要舒適就好,姿勢沒有任何限制。強(qiáng)調(diào)舒適的姿勢就是要達(dá)到全身的放松,如果采取一個不舒適的姿勢,就不容易放松。心理狀態(tài)要平和,做全身觀照
欄目:國學(xué)文化 作者:白云仙院
很多人對太陽是唯恐而避之不及的,尤其是到了夏天,只要出門,防曬衣、傘、帽子、太陽鏡、防曬霜一應(yīng)俱全,可謂是全方面保護(hù),生怕皮膚照到一點陽光~“穿、戴、涂”,在大多數(shù)的人看來是一舉兩得的美事——既能防曬...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佩蘭
寶寶吃奶時手腳亂動,正確哺乳姿勢很重要很多新手媽媽,在成功晉升為媽媽之后,除了每天被幸福感包圍之外,還有很多的小問題,在不斷的困擾著新手媽媽們。例如,寶寶吃奶時,手腳亂動,吃奶也不安分,很多新手媽媽對...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
在桃樹下你可以擺以下造型:1、 頭部和身體忌成一條直線。兩者若成一條直線,難免會有呆板之感。因此,當(dāng)身體正面朝向鏡頭時,頭部應(yīng)該稍微向左或是向右轉(zhuǎn)一些,照片就會顯得優(yōu)雅而生動;同樣道理,當(dāng)被攝者的眼睛正對...
欄目:面相 作者:佚名
你真的會跑步嗎,教你正確跑步方法跑步是最好的健身運動之一,長期堅持跑步加控制飲食,除了健身,還可以讓你保持理想的身材。但是跑步的方法有很多種,每個人跑步的習(xí)慣也不一樣。那么你真的會跑步嗎?這里小編就來給...
欄目:健康生活 作者:佚名
37歲的王小姐,是一家咨詢公司的pm,由于長期的久坐工作習(xí)慣以及較大的工作壓力,令王小姐的胸部疼痛愈加明顯,就在一次試穿內(nèi)衣的時候,無意發(fā)現(xiàn)自己的胸部硬塊十分明顯。她感到十分害怕,就去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)自己的...
欄目:健康生活 作者:佚名
正確的坐姿是怎樣的,錯誤的坐姿帶來的危害一、正確的坐姿頭和頸部:雙眼目視前方,視線與電腦屏幕頂端(或顯示屏的上1/3處)保持平行,這樣當(dāng)你需要看屏幕下方的文字或圖像時,頭部就會自然下垂,不用繃緊著脖子了。需要...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...丹道重要的筑基功法之一?!叭碛^照”,第一個要領(lǐng)是姿勢不拘,只要舒適就好,姿勢沒有任何限制。強(qiáng)調(diào)舒適的姿勢就是要達(dá)到全身的放松,如果采取一個不舒適的姿勢,就不容易放松。心理狀態(tài)要平和,做全身觀照的時候...
欄目:雜談 作者:荊十三
1.【嬰兒式】做法:這個休息的姿勢是模仿胎兒卷曲在母胎而來的。它能溫柔地伸展和按摩背部,也經(jīng)常被用作姿勢與姿勢之間的休息姿勢。跪在地上,雙腳合攏,腳板朝天,臀部坐在兩腳跟之上。上半身向前伸展,前額輕輕按...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、究竟為什么會落枕1、睡覺姿勢不當(dāng),每個人都有自身喜愛的睡覺姿勢,不正確的睡覺姿勢易使自己頭頸姿勢不當(dāng),從而導(dǎo)致落枕的出現(xiàn)。2、使用過高的枕頭,平時睡覺所選的枕頭過高,易出現(xiàn)高低不平的現(xiàn)象出現(xiàn),且頭頸...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅