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習(xí)練健身氣功•五禽戲，必須從“仿生導(dǎo)引”的功法特點(diǎn)出發(fā)，按照“形神俱似、心靜體松、剛?cè)嵯酀?jì)、氣貫周身、以形導(dǎo)氣、呼吸柔和、引伸肢體、優(yōu)美大方”進(jìn)行規(guī)范與要求。按照健身氣功•
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
腰椎間盤突出怎么辦導(dǎo)氣令松患者仰臥，氣功師一手用勞宮穴向患者百會(huì)貫氣，另一手向關(guān)元、氣海布?xì)?然后，雙手在患者涌泉處向外引出邪氣。不出數(shù)分鐘，患者肌體即初步放松，疼痛便可緩解，為進(jìn)一步治療打下了良好基...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...閑娛樂(lè)方式有什么:書畫有人把練書法、繪畫比作“不練氣功的氣功鍛煉?！笔紫?書法講究意念,練習(xí)時(shí)必須平心靜氣、全神貫注、
欄目:老人 作者:生活小常識(shí)
“旋轉(zhuǎn)屈伸”是脊柱在健身氣功•易筋經(jīng)中的運(yùn)動(dòng)形式，它與“伸筋拔骨”一樣，是健身氣功•易筋經(jīng)的重要特征之一。因脊柱在人體內(nèi)所處位置特殊，與神經(jīng)系統(tǒng)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，使脊柱&
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
...的邪氣侵入人體是人體患病的一個(gè)重要病因。人們通過(guò)練氣功或別人發(fā)氣、帶功可將六淫邪氣排出體外。如：受風(fēng)寒的人在練功時(shí)會(huì)感到有涼氣似小風(fēng)一樣從腰、腿或肩背出來(lái)；又如：有火熱之邪的人在練氣功過(guò)程中手心、足心...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
簡(jiǎn)易養(yǎng)生采氣樁功，是由著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、中醫(yī)師、氣功師、《中國(guó)宇環(huán)氣功》創(chuàng)始人蘇堂田先生所創(chuàng)。集釋、道、醫(yī)、儒、武等百家之長(zhǎng)和名家之精華及多年臨床經(jīng)驗(yàn)而創(chuàng)編。經(jīng)眾多患者臨床驗(yàn)證，均取得顯著功效。幾十年...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
簡(jiǎn)易養(yǎng)生采氣樁功，是由著名中醫(yī)養(yǎng)生專家、中醫(yī)師、氣功師、《中國(guó)宇環(huán)氣功》創(chuàng)始人蘇堂田先生所創(chuàng)。集釋、道、醫(yī)、儒、武等百家之長(zhǎng)和名家之精華及多年臨床經(jīng)驗(yàn)而創(chuàng)編。經(jīng)眾多患者臨床驗(yàn)證，均取得顯著功效。幾十年...
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
一、健身氣功形體運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)生機(jī)理 (一) 骨正筋柔，氣血以流 五平五正，虛領(lǐng)頂勁，沉肩墜肘，含胸拔背，松腰斂臀，尾閭中正，逢動(dòng)必旋，逢作必繞等等這些技術(shù)要領(lǐng)都是健身氣功平時(shí)鍛煉的指導(dǎo)思想，遵循這些要領(lǐng)能夠提升...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
一、 調(diào)攝周身氣機(jī)的五個(gè)階段周身氣機(jī)舒暢是習(xí)練健身氣功的理想境界，但這種境界的培育，則是一個(gè)分階段地調(diào)攝歷練過(guò)程。也可以將其稱之為：三調(diào)合一的五個(gè)標(biāo)志性階段或境界。第一階段：?jiǎn)?dòng)氣機(jī)健身氣功鍛煉之所以...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
練功時(shí)睜眼好還是閉眼好？我們知道，氣功鍛煉的一個(gè)重要內(nèi)容就是進(jìn)入入靜狀態(tài)，入靜狀態(tài)是使意識(shí)從普通的清醒狀態(tài)過(guò)渡到接近完全睡眠的狀態(tài)。我們還知道，大腦的清醒和興奮，是各種內(nèi)外刺激經(jīng)相應(yīng)的感覺(jué)器官產(chǎn)生傳遞...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名