腰椎間盤(pán)突出怎么辦

腰椎間盤(pán)突出怎么辦

導(dǎo)氣令松

患者仰臥，氣功師一手用勞宮穴向患者百會(huì)貫氣，另一手向關(guān)元、氣海布?xì)?然后，雙手在患者涌泉處向外引出邪氣。不出數(shù)分鐘，患者肌體即初步放松，疼痛便可緩解，為進(jìn)一步治療打下了良好基礎(chǔ)。

氣針止痛

患者俯臥，氣功師選擇28號(hào)或30號(hào)1.5寸—2.5寸的毫針，分別在腎俞、氣俞、腰3—5夾脊、次髎、秩邊、環(huán)跳、阿是穴和殷門(mén)、委中、承山、陽(yáng)陵泉、陽(yáng)交、懸鐘、三陰交（每次選取4—6穴）進(jìn)針。留針期間，用指尖或掌心向。針尾補(bǔ)氣，使針感進(jìn)一步下傳。針畢。患者痛感頓失。

氣摩活血

患者仍俯臥，雙手背伸，胸前、股前加墊薄枕頭，使腹部騰空，氣功師選用拇指帶氣點(diǎn)摩腎俞、大腸俞、居髎、環(huán)跳、承扶、殷門(mén)，委中、承山、天應(yīng)等穴，直至患者感到腰臀部一片熱麻為止，然后用一個(gè)掌心緊按住患者的長(zhǎng)強(qiáng)穴，向督脈送氣，患者即可感到似有一股暖流自下而上從椎管中通過(guò)。最后將右手疊在左手上，用震顫布?xì)夥ǎò茨χ械恼痤澐ㄅc氣功中的布?xì)夥ǖ挠袡C(jī)結(jié)合）在腰椎間盤(pán)突出部位及附近發(fā)功，能有效地起到活血化瘀的作用。

氣推復(fù)位

患者坐方凳上，外陰部懸空，身體略前傾。氣功師半蹲在患者面前一手拇指用內(nèi)勁頂住患者腰后突出物外側(cè)（務(wù)必準(zhǔn)確），一手穿過(guò)患者腋下按住另一側(cè)肩部，令患者作深呼吸。在呼盡將吸之瞬間，按生理解剖方向旋轉(zhuǎn)復(fù)位，力度須適中，此時(shí)常可聽(tīng)到“格”的響聲（但不可追求），表明突出物已經(jīng)（或者部分）復(fù)位，患者頓感輕松許多。

練功康復(fù)

為了鞏固氣功治療的效果，患者最好每天早晚多做一次氣功鍛煉，每次約15分鐘，功法以道家秘傳回春功中的“仰采天陽(yáng)”，“俯撮地陰”和“溫腎養(yǎng)精”等為宜。

腰椎間盤(pán)突出怎么辦？

椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的癥狀有腰腿疼痛，行走困難，以及是下肢癱瘓等癥狀的，對(duì)健康危害是很大的，是和突出的程度有很大的關(guān)系的，如果椎管受壓，臨床癥狀明顯的話，藥物治療是無(wú)效的，是需要考慮及時(shí)的手術(shù)治療的，腰間盤(pán)突出有好的治療方法嗎？ 1、口服和外用藥物：可根據(jù)患者的病情選擇，如消炎鎮(zhèn)痛藥、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥、活血化瘀藥等。 第一類(lèi)是消炎鎮(zhèn)痛，主要有布洛芬（芬必得）、雙氯芬酸鈉（英太青）、吲哚美辛（消炎痛）等。對(duì)于疼痛難以忍受、不能平臥、不能入睡者應(yīng)用此類(lèi)藥物，可減輕疼痛癥狀，改善生活質(zhì)量；但此類(lèi)藥物常有胃腸道反應(yīng)。
2、手術(shù)治療：做微創(chuàng)手術(shù)的效果是非常好的。微創(chuàng)手術(shù)可以解除神經(jīng)壓迫，把突出的髓核去掉，解除病因?；颊咴谧鐾晡?chuàng)手術(shù)后，腿就不會(huì)再疼，效果立竿見(jiàn)影，但仍存在復(fù)發(fā)的可能。建議患者術(shù)后改善生活、工作習(xí)慣，避免復(fù)發(fā)。腰椎間盤(pán)突出癥如果診斷明確，且患者疼痛比較劇烈，則做微創(chuàng)手術(shù)的效果是非常好的。 3、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物：主要有維生素B1、維生素B12（腺苷鈷胺、甲鈷胺/彌可保）、谷維素等，對(duì)神經(jīng)損傷有一定恢復(fù)作用，對(duì)出現(xiàn)下肢麻木、下肢放射痛等癥狀者有一定療效。 第三類(lèi)是活血化瘀的中成藥，主要有活血止痛膠囊、三七傷藥片、云南白藥膠囊、萬(wàn)通筋骨片等，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的治療有一定的輔助作用。

腰間盤(pán)突出怎么辦？

腰突之后，如何循序漸進(jìn)地系統(tǒng)恢復(fù)？

1 泡沫軸放松大腿前側(cè)、外側(cè)、內(nèi)側(cè)、臀部肌肉。

泡沫軸在國(guó)家隊(duì)也是放松肌肉的神器，可以很好地在主動(dòng)運(yùn)動(dòng)中放松肌肉，比單純的被動(dòng)按摩效果要好。

并且可以自己操作，隨時(shí)隨地，很方便。

腰痛之后，這些肌肉筋膜會(huì)僵硬、緊張，通過(guò)泡沫軸的壓力刺激，可以放松下來(lái)，我們剛開(kāi)始滾的時(shí)候，會(huì)比較痛，不痛則痛，堅(jiān)持兩周，就能把肌肉基本放松開(kāi)一些，就不疼了，你的腰痛也會(huì)明顯改善。

2 鍛煉髖關(guān)節(jié)和胸椎的靈活性

腰痛髖中求，髖關(guān)節(jié)打開(kāi)了，髖和臀部的肌肉就恢復(fù)了彈性和伸展性；

同時(shí)髖和胸椎都是主靈活，這兩個(gè)臨近腰椎的關(guān)節(jié)靈活了，腰椎就不會(huì)代償過(guò)度發(fā)力。

3 避免久坐久站，恢復(fù)期需要多臥床休息，人平躺時(shí)，腰椎受力最小，癥狀才有可能逐漸緩解。一般來(lái)說(shuō)需要臥床3周，3周后戴護(hù)腰帶起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。

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