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51. 前列腺保健按摩,,這樣按摩效果好 [10%]

...幾分鐘

，每天早上和晚上各一次，長(zhǎng)期的堅(jiān)持

。2

、揉按會(huì)陰穴進(jìn)行前列腺保健按摩是有好處的

，不僅對(duì)于前列腺疾病的治療有一定的輔助效果，并且

欄目:男性 作者:中醫(yī)世家

52. 走“貓步”竟能養(yǎng)生

！可防男性前列腺炎 [10%]

...法

，走路時(shí)左右腳輪番踩到兩腳中間線。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體會(huì)陰部有會(huì)陰穴

，屬任脈之底端

，也是任督二脈的交匯點(diǎn)。走“貓步”時(shí)能使胯部有大幅度扭動(dòng)

，對(duì)人體會(huì)陰部在不知不覺(jué)中起到一定程度的擠壓和按摩

。堅(jiān)持此步法一個(gè)...

欄目:健康生活 作者:金婚銀婚

53. 武術(shù)流派之站樁的秘訣二 ——肩井對(duì)涌泉 [10%]

對(duì)于站樁來(lái)說(shuō)，第一個(gè)要點(diǎn)為百會(huì)對(duì)會(huì)陰

，第二個(gè)要點(diǎn)就是肩井對(duì)涌泉

。涌泉穴為足底腎經(jīng)的一個(gè)穴位；而肩井穴在我們的肩膀上

，位于大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)處

，屬于膽經(jīng)。 我們首先看看“肩”字是怎么寫(xiě)的

？&ldquo...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

54. 老祖宗留下的太極拳理

，這才是經(jīng)典 [10%]

...田鍾錘穩(wěn)，恰如古鐘頂頭懸

。虛設(shè)三環(huán)肩腰跨

，鐘錘懸垂會(huì)陰間。左轉(zhuǎn)右旋隨己意

，開(kāi)步大小找準(zhǔn)點(diǎn)

。步設(shè)五點(diǎn)鐘垂懸，鐘錘松沉在中線

。.意想食指商陽(yáng)穴

，鐘錘后移找涌泉

。轉(zhuǎn)腰旋肘抽絲勁，內(nèi)含氣脈手腕間

。意想掌根長(zhǎng)一...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門(mén)

55. 壯腰健腎功(壯腰健腎丸補(bǔ)腎的效果怎么樣) [9%]

...

；兩唇自然閉合，舌尖自然舐于上顎

，閉目?jī)?nèi)視百會(huì)穴與會(huì)陰穴

、臍部神闕穴與命門(mén)穴的連線交點(diǎn)，待神氣欲定后

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

56. 打通任督二脈真能成為高手嗎打通了是什么感覺(jué) [9%]

...強(qiáng)體養(yǎng)生作用

。什么是任督二脈

？以人體正下方雙腿間的會(huì)陰穴為起點(diǎn)，從身體正面沿著正中

欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)

57. 武術(shù)流派之健身氣功•五禽戲習(xí)慣性錯(cuò)誤及糾正方法 [9%]

...勢(shì) 1

、左腳開(kāi)步成八字腳

，兩腳距離小于肩寬。八字腳時(shí)會(huì)陰穴不開(kāi)

，夾著尾巴練功

，影響任脈督脈的聯(lián)通。糾正方法

，開(kāi)步時(shí)

，左腳先提腳跟，后提腳尖

，落腳時(shí)

，先落腳尖，后落腳跟

，落腳跟時(shí)要向左側(cè)外撐下落

，使兩腳保...

欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名

58. 前列腺按摩那個(gè)部位好呢_,按摩前列腺的手法你知道嗎(男性如何按摩治療前列腺炎？) [8%]

...個(gè)不錯(cuò)的治療方法

，前列腺的患者可以試一試

。比如揉按會(huì)陰穴，患者在按摩的時(shí)候

，需要以仰臥的姿勢(shì)進(jìn)行的

，然

欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅