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武當八段錦分坐式和立式。立式八段錦為道教八仙之一的漢鐘離所創(chuàng)。在道門中為打坐、下丹后活動筋骨，調(diào)理氣血所用。由于它有強健筋骨，通經(jīng)活絡(luò)，達到身心康泰的鍛煉效果，為此備受廣大養(yǎng)生愛好者們的歡迎，故廣傳于...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:荊十三
玄門胎息法系武術(shù)之鄉(xiāng)新化梅山道家秘傳功法，練之可得胎息、辟谷、降丹、開發(fā)潛能、益壽延年等多種功效。一、練功步驟1、在室外練功時，要選擇空氣清新處；在室內(nèi)練功，須空氣流通；練功時不可過饑或過飽，功前須凈...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教
百日補氣還原功，練功時要達到《道德經(jīng)》中說的“恍兮惚兮，其中有物，窈兮冥兮，其中有精；其精甚真，其中有信”的要求。這是道家氣功能否修煉成功的關(guān)鍵。這步功法分為四節(jié)，即調(diào)息、守玄、排濁、散意。是按人體經(jīng)...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
...人：武當著名道醫(yī)祝華英道長武當山祝華英道長，武當山道教協(xié)會道醫(yī)，道號達智子，現(xiàn)湖北省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)武當?shù)泪t(yī)傳承人，近年來享譽國內(nèi)外中醫(yī)界。少年時即發(fā)憤學(xué)醫(yī)并修持全真內(nèi)丹功法，在練功中達到胎息境界而發(fā)現(xiàn)...
欄目:傳統(tǒng)資訊 作者:大道家園
中醫(yī)有句話講，早晚揉腹，百病不生。揉腹雖簡單，卻是流傳了千年的功法。藥王孫思邈以「食后行百步，常以手摩腹」作為自己的益壽之道。腹者，生之本。腹部是五臟六腑所居之處，肝、脾、胃、膽、大腸、小腸、腎、膀胱...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道