中醫(yī)有句話講
揉腹雖簡單
藥王孫思邈以「食后行百步
最愛用的“通”法，行走坐臥都能做<div id=)
腹者，生之本
。腹部是五臟六腑所居之處，肝、脾、胃、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等臟器分布，在《厘正按摩要術(shù)》中，腹部被喻為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源」。從經(jīng)脈角度來說
，腹部匯聚了任脈，六腑，腎、胃、脾、肝經(jīng)，為坤土之地，人體之中央。從中醫(yī)的角度來看，經(jīng)常按揉腹部可通和上下
，分理陰陽，充實(shí)五臟，驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之百癥。腹部也是百病之根。一切慢性疾患
，都可以在我們的腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。當(dāng)慢性病牽延不愈
，但又不知病因何在、如何治療時(shí)，我們可以去尋找這個腹部的阻滯點(diǎn)（也許是一個硬塊，也許是一個痛點(diǎn)，也許是一個「水槽」，也許是一個「氣團(tuán)」）。只要把它推開揉散
，慢性病也會慢慢隨之消失很多消化吸收差，經(jīng)常便秘腹瀉
揉腹祛三濁揉腹
濁氣從哪兒來呢，在我們腹部集結(jié)的濁氣有因消化不良，食物未得到腐熟發(fā)酵產(chǎn)生的腐濁陰寒穢氣；還有日常吵架生悶氣的郁結(jié)之氣；久坐不動，身體氣機(jī)不暢通 氣滯則血停，血不利則為水 時(shí)間久了必然會表現(xiàn)出各種癥狀，我們在肚子上摸到的疙瘩 揉腹「重按至痛乃瀉 揉腹功效多仙丹腹中藏，揉之壽命長 1健脾和胃腹部為胃經(jīng)及脾經(jīng)等多條經(jīng)絡(luò)循行之處，按揉腹部可以強(qiáng)健脾氣 2甩贅肉、瘦肚子大腹屬脾 3促進(jìn)睡眠很多人失眠是陽不入陰造成的 4女子暖宮，男子補(bǔ)腎小腹為女性胞宮所在之處 5健康長壽《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載：腹部按揉 孫思邈也說：「腹宜常摩，可祛百病 文章來源于網(wǎng)絡(luò) 本文地址:http://www.mcys1996.com/guoxue/122837.html.
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他沒參加過紅軍<div id=)
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