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...出血等情況。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素b12、維生素d
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...新加坡營養(yǎng)學(xué)家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入每公升75到99毫克的維生素D,才能保證骨質(zhì)的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的幾率就會增大，特別
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...期經(jīng)常服用魚肝油已成為必不可少的東西，魚肝油中含有維生素A和D，維生素A不足能夠影響寶寶皮膚和視力的發(fā)育，維生素D不足則有能夠招致佝僂病的發(fā)作，由于維生素D可推進(jìn)食物中鈣質(zhì)的接收，對寶寶的骨骼發(fā)
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
...禁忌有哪些多吃富鈣食物研究發(fā)現(xiàn)，女性大量攝入鈣質(zhì)和維生素D有助于降低經(jīng)前期綜合征風(fēng)險。女性每天應(yīng)該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應(yīng)多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強(qiáng)化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強(qiáng)化牛奶...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
...舒緩經(jīng)前癥候群。除了鈣質(zhì)牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙堿酸等。常喝牛奶
欄目:女性 作者:健康管理師
...，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...鈣爾奇D每天1～2片，能充分補(bǔ)充每日所需鈣質(zhì)，而因含有維生素D，可使鈣
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、女人保養(yǎng)卵巢7種食物1、富含維生素的食物而維生素D有調(diào)理雌激素平衡作用，維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。2、富含蛋白質(zhì)的食物卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補(bǔ)，是呵護(hù)...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
8款食物可延年橄欖油 橄欖油富含維生素A、D、E、K、F，可降低心臟病和癌癥的患病率。其還含有多酚，有助抗衰老。酸奶 酸奶里含有鈣，可以延緩骨質(zhì)疏松癥，含有有益細(xì)菌群，減低與衰老有關(guān)的腸道疾病。魚 魚肉含大量的ome...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...一下，在夏季可以緩解疲勞的食物。1、吃蘑菇蘑菇中的維生素d是非常豐富的，
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)