在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨
據(jù)調(diào)查，蛋黃中含有寶貴的維生素D
第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院婦產(chǎn)科楊鷹主任建議，一般來說
，女性吃雞蛋不要過多，特別是妊娠期的婦女，每天吃1個蛋黃為宜，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應(yīng)當(dāng)攝取的膽固醇數(shù)量的三分之二，吃多了就有可能引起膽結(jié)石等，還對寶寶的健康會有不利影響。
專家推薦女人吃蛋黃的最佳吃法是水煮蛋
，但不宜煮得過熟，雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜，還要注意細(xì)嚼慢咽，否則會影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養(yǎng)血經(jīng)期要保持飲食均衡：少吃過甜或咸的食物
服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后，很少發(fā)生經(jīng)痛
補充礦物質(zhì)：鈣
少食含咖啡因的食物：咖啡
雞蛋里哪個部位的營養(yǎng)價值是最好的呢?我想很多人都會說是雞蛋黃
現(xiàn)在有很多人吃雞蛋都扔掉蛋黃
相比而言，雞蛋清的主要成分僅有蛋白質(zhì)以及糖類
只有少部分人不宜多吃蛋黃
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