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四紅補(bǔ)血養(yǎng)胃粥材料:紅豆,紅棗,紫米,花生,核桃,大米,小米。做法:1。紅豆、紫米提前用水泡一夜,如果來不及至少提前泡2個(gè)小時(shí)。2。鍋中加入足夠的水,先加入紅豆和紫米,大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬1小時(shí)。3。再放入洗...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...喝的4款暖身粥蘿卜羊肉粥原料:羊肉100克、胡蘿卜50克、大米200克做法:羊肉洗凈后切成丁,胡蘿卜去皮后洗凈切成碎;羊肉焯水去掉膻味和血沫,再與胡蘿卜和大米一起放入鍋中,加入足量水;大火煮開后,轉(zhuǎn)成小火煮至變粘...
欄目:冬季食療 作者:祝由網(wǎng)
1。魚鰾補(bǔ)腎粥取枸杞、大棗、棗皮、魚鰾各10克,大米50克。將魚鰾發(fā)開,洗干凈,切成細(xì)絲,用香油在鍋里把魚鰾烹炒一下,然后與枸杞、大棗、大米一起放進(jìn)鍋里,加入適量清水,煮粥,等到粥熟的時(shí)侯再根據(jù)自己的口味喜...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)
排毒減肥粥之鮮葵粥材料:鮮葵菜100g,大米50g。做法:將葵菜洗凈,切細(xì)備用;大米淘凈,放人鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入葵菜,煮沸即可。每日1碗,連續(xù)3~5天。作用:可清熱潤(rùn)腸,涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
?①雞汁粥:母雞湯500克、大米100克,加水煮成粥,用少許鹽調(diào)味即可。此粥具有滋補(bǔ)氣血、安養(yǎng)五臟的作用,適用于虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)不足等病癥。②二乳粥:鮮牛奶300克、鮮羊奶200克、大米100克,加...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...一同蒸煮,作為主食食用。二、紅薯粥紅薯去皮切滾刀,大米洗凈備用,將大米放入鍋中后加水,放入紅薯,水開后熬煮1小時(shí)即可。三、烤紅薯烤紅薯只要有烤箱
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...方面的食物不利于健康。一、米皮、面皮:涼皮多是利用大米、小麥、豆類等制作的,其主要成分是水、蛋白質(zhì)和淀粉。而米皮是它是把大米放入水中浸泡四
欄目:上班人群 作者:健康管理師
1、香蕉粥材料:香蕉2個(gè),大米50克,白糖適量。做法:將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。營(yíng)養(yǎng):可清熱潤(rùn)腸,潤(rùn)肺止咳。適用于...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
...后出現(xiàn)的惡露不盡、腹部疼痛、食欲不振等癥狀。原料:大米70克,干山楂20克。調(diào)料:紅糖10克。做法:1。 先將山楂洗凈加水煎煮取濃汁;大米浸泡15分鐘,洗
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)
菊花大棗枸杞粥具有溫?zé)嵫a(bǔ)氣的作用材料: 大米、銀耳、白菊花、金絲棗、枸杞、蜂蜜各適量做法: 銀耳泡發(fā)、撕成小朵;在砂鍋中放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續(xù)煮半個(gè)瀟水,放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續(xù)煮半...
欄目:中藥常識(shí) 作者:祝由師