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1、桂圓桂圓含有維生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。桂圓湯，桂圓酒等食物，相當推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補血料理。2、橙子一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害...
欄目:女性 作者:妙手生春
...生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等
欄目:健康生活 作者:健康管理師
獼猴桃獼猴桃富含豐富的維生素在每百克鮮果中含有維生素C100-400毫克，比柑橘高5-10倍，比蘋果和梨高20-30倍，所以有“維生素C果”的美稱。果實中還含有人體所需要的17種氨基酸及果酸、鞣酸、檸檬酸和鈣、磷、鉀、鐵等多種...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素c的佼佼者。2、多吃魚和蛋多吃魚和...
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
一、皮膚變黑怎么辦一: 維生素C食物1:平時要多吃維生素C的食物，什么?你不知道哪些食物含維生素C，那么小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白。二...
欄目:健康生活 作者:佚名
...顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素b2、維生素 c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分
欄目:健康生活 作者:佚名
...就是我們常吃的土豆，它含有大量的淀粉，還含有豐富的維生素C、鉀和膳食纖維，常吃土豆能補充營養(yǎng)、通便寬腸、降糖降脂等。我們在討論是營養(yǎng)的同時，還會探討一下食物的酸堿性，那么，馬鈴薯是酸性還是堿性食物呢？...
欄目:健康生活 作者:佚名
...到補血養(yǎng)顏、調(diào)理身體的作用。首先，紅棗中含有豐富的維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，可以幫助身
欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
...少量的桔子，不多食用即可。桔子中含有豐富的檸檬酸和維生素C，具有美容和消除疲勞的作用，孕婦吃一些桔子可以補充維生素C，但因為桔子還屬于酸性食物，故建議孕婦在吃完桔子后刷牙或
欄目:女性 作者:吃出健康
一、肺氣腫吃哪些食物可以緩解呢1、多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等;有潤肺、保護氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番...
欄目:健康生活 作者:妙手生春