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...有二個長壽穴我們每個人都有兩個“長壽穴”：一個是“涌泉穴”，另一個是“足三里穴”。涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強盤壯骨之功效。腎是主管生長發(fā)育和生殖的重要臟器，腎精...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
涌泉穴：當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。輕輕點按涌泉穴能經(jīng)過經(jīng)絡傳遞作用，調(diào)劑你的植物神經(jīng)系統(tǒng)，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環(huán)、加快毒素排出、降低血液粘稠度。足三里：用右手掌心按準...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
腎的穴位養(yǎng)生法穴位位置：①涌泉穴：足底前1／3凹陷處②腰眼穴：第四腰椎棘突下，旁開3寸凹陷處。腎的穴位養(yǎng)生法按摩手法：揉涌泉穴：用拇指稍用力按壓兩側(cè)底足涌泉穴，左右旋按各30次。揉曲泉穴：雙腳與肩同寬，兩手...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
手腳冰冷按摩哪些穴位。1、揉搓涌泉穴：涌泉穴位于腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫(yī)學認為，人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密...
欄目:健康生活 作者:佚名
揉神門和涌泉能防失眠神門穴位于手掌向上前臂靠小指一側(cè)手腕橫紋之上。兩手各一。用拇指與食指夾住穴位，用拇指指腹慢慢按壓搓揉穴位，直到產(chǎn)生睡意為止。將腳底弓起，凹陷的中心點就是涌泉穴。在睡前先以熱水泡腳，...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)
艾灸以下穴位，幫助你溫通經(jīng)脈，改善虛寒體質(zhì)：一、涌泉穴涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴
欄目:運動健身 作者:佚名
...也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴?！澳I出于涌泉，涌泉者足心也?！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴
欄目:運動健身 作者:祝由網(wǎng)