，約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內(nèi)側(cè)后緣處。此穴乃足三陰經(jīng)（肝、脾、腎)的交會穴，故能通調(diào)肝脾腎之經(jīng)氣，達到健脾、益腎、養(yǎng)肝的作用，精血得以統(tǒng)攝于脾，受藏于肝，內(nèi)養(yǎng)于腎，心氣下交，則神志安寧。

哪個穴位治療失眠

鳴天鼓法

，上床后仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用手指彈擊后腦勺（此時會聽到呼呼的響聲)彈到感覺自己有些累為止。之后頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，這種放松的狀態(tài)下，治療失眠很有效果，失眠者會很快入睡。

穴位治療失眠只是其中一種治療方法

，失眠還有其他治療方法：

一

、睡眠限制療法：睡眠限制療法是通過縮短失眠患者臥床時間來增強睡眠的欲望，從而提高睡眠效率的方法。睡眠效率=實際總睡眠時間÷睡在床上的'時間×100%，正常值為95%左右。當睡眠效率高于90%時，可每日將臥床時間延長15分鐘，效率低于80%時減少15分鐘，效率為80%～90%可保持臥床時間不變。

二、刺激控制療法：刺激控制療法是通過加強上床與盡快入睡的條件反射來逐步建立規(guī)律的睡眠