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    艾灸3穴位改善虛寒體質
    
        
    
            祝由網
            2023-12-10 04:25:09
        
    

        
    
           
    艾灸以下穴位，幫助你溫通經脈
    ，改善虛寒體質：
    一
    、涌泉穴
    涌泉穴
    ，在人體足底穴位
      ，位于足前部凹陷處第2
    、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處
      ，為全身俞穴的最下部
      ，乃是腎經的首穴
      。
    《黃帝內經》中說：“腎出于涌泉
      ，涌泉者足心也?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！币馑际钦f：腎經之氣猶如源泉之水
      ，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處
      。
    施灸方法：
    可以在晚睡前
      ，先熱水泡腳20-30分鐘，然后點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐里面
      ，上床睡覺
      ，包好毛巾分別綁在兩個足底的涌泉穴。
    二
      、足三里
    足三里是個強身健體的萬能穴
      ，長壽穴。有“若想身體安
      ，三里常不干”說法
    。這個常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰
    ，又稱其為“灸花
    ，灸瘡”，這水皰老流水可以及時把脾胃的寒濕祛除
    ，“常不干”因此而來
    。
    有關研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴
    ，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況
    ，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力
    。
    施灸方法
    艾灸足三里是以溫和灸為主
    ，盡量不要發(fā)生灸瘡
    。艾灸足三里，可以使用單眼艾灸盒艾灸
    ，每穴施灸時間在10-20分鐘
    ，如果圖方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸時間在20-30分鐘
    。
    三
    、大椎
    屬于督脈，有通督行氣
    ，貫通督脈上下之作用
    ，同時如果有感冒，過敏性疾病
    ，熱病
    ，癲癇，頸椎病
    ，治療取穴大椎也是首選
    ，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦
    ，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位
    。
    施灸方法
    大椎穴位，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸
      ，插兩根艾條
      ；瘦人可以使用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘
    。以自己適應為度
    ，可以逐漸延長施灸時間。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170741.html.
    
          
    
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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