<strike id="yasec"></strike>
大約有2,000項(xiàng)符合查詢(xún)結(jié)果，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,313項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0199秒） [XML]
冬季有氧運(yùn)動(dòng)-冬天如何運(yùn)動(dòng)才最養(yǎng)生冬天運(yùn)動(dòng)是很有道理的，冬天里運(yùn)動(dòng)自身消耗大，出汗少，運(yùn)動(dòng)者能更加適應(yīng)出汗過(guò)程，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。冬天氣溫低，空氣相對(duì)潔凈，呼吸道舒適，更能促進(jìn)全身血液循環(huán)。更能自然地加大...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:健身營(yíng)養(yǎng)師
...還應(yīng)該注重養(yǎng)生工作，這樣有利于我們?cè)诙祛A(yù)防疾病。冬季養(yǎng)生需要從各個(gè)方面入手，專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)要做到八多八少。下面一起來(lái)看看吧!多嚼少食充分咀嚼可以幫助人體促進(jìn)消化。另外由于老年人脾胃功能衰弱，因此更要
欄目:健康生活 作者:妙手生春
冬季四個(gè)泡腳偏方最養(yǎng)生 生姜泡腳祛寒現(xiàn)在的天氣是越來(lái)越冷，很多人都會(huì)手冷腳冷，那不妨試試泡腳，泡腳可以有助于舒經(jīng)活血，還可有助睡眠。下面小編將一一的為大家介紹冬季該如何泡腳才最養(yǎng)生。1.生姜泡腳祛寒：生姜...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
禁忌一：戴口罩很多準(zhǔn)媽媽對(duì)待過(guò)冬都十分謹(jǐn)慎，擔(dān)心受涼感冒，因此很多準(zhǔn)媽媽一旦出門(mén)，就用口罩、圍巾、手套以及各種御寒裝備把自己從頭到腳“武裝”了起來(lái)。其實(shí)口罩、圍巾這些容易捂住口鼻的保暖裝備，準(zhǔn)媽媽還是...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
冬至老人養(yǎng)生要注意什么春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，是大自然的規(guī)律。我國(guó)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“天人相應(yīng)”，冬至到小寒、大寒的這段時(shí)間，是一年中最寒冷的季節(jié)，在此期間應(yīng)注意養(yǎng)生“冬藏”。我國(guó)古代將冬至分為三候：“一候蚯...
欄目:健康生活 作者:佚名
...女陽(yáng)虛胃寒、夜尿頻繁、四肢冰涼都有良效，尤其適合在冬季食用
欄目:冬季食療 作者:佚名
健康度過(guò)冬季需要避免的一些做法每個(gè)人都希望自己可以有健康的身體，所以在平時(shí)就會(huì)選擇各種的保健養(yǎng)生品來(lái)服用，但是實(shí)際上我們最需要注意的是平時(shí)生活中的小細(xì)節(jié)，在冬季的時(shí)候也同樣如此，如果可以改變一些錯(cuò)誤的...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
四黑健身粥原料黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米適量。制作將黑木耳泡發(fā)后切碎，加入其他原料共煮成粥。適用虛弱，失眠，便秘患者服用。枸杞紅棗粳米粥原料枸杞50克，紅棗20個(gè)，粳米適量。制作共煮成粥。適用益氣...
欄目:冬季食療 作者:佚名
仰橋具體動(dòng)作：仰臥，腳跟放在健身球上，手臂在體側(cè)伸直打開(kāi)，腹肌收縮使脊柱處于正中位置。慢慢抬起臀部，直至腳跟到肩部成一直線，正常呼吸，脊柱保持正中位置。根據(jù)能力，每次保持10-30秒，重復(fù)3-5次。作用：加強(qiáng)大...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
一：冬季可以經(jīng)常喝點(diǎn)酸奶，再補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也增加了對(duì)身體有益的益生菌的攝取。這是因?yàn)槔夏耆顺Ｅc藥物作伴，藥物可以幫助他們抵御疾病的侵襲但是也把對(duì)身體有幫助的細(xì)菌也殺死了。二：冬天要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，保...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生法 冬季 冬季開(kāi)花的植物 冬季吃火鍋如何避免上火 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生