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1、跑步強(qiáng)度不要過大當(dāng)跑步強(qiáng)度大，劇烈的時候就是無氧運(yùn)動，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前腳掌著地，這樣跑得更快，也需要強(qiáng)有力的小腿肌肉。因此，你會發(fā)現(xiàn)短跑運(yùn)動員小腿都粗。當(dāng)跑步強(qiáng)度低，時...
欄目:運(yùn)動健身 作者:健身營養(yǎng)師
拔罐是中醫(yī)的特色療法，很多疾病都可以通過拔罐來治愈。如人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可慢慢吸出病灶處濕氣，同時促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能目的，從而達(dá)到...
欄目:健康生活 作者:佚名
...到他們的高雅與公正，但是你知道嗎，有些星座的人有些不可思議的魔力，他們能夠讓天秤堅若磐石，公正無私的秤盤像旋轉(zhuǎn)木馬一般起伏不定，讓他們陷入瘋狂的愛河之中。今天，咱們就來聊聊那些能夠打破天秤座平衡，讓他...
欄目:天秤座 作者:每日星座說
青春期痘痘不可避免祛痘要靠飲食青春期是一個懵懂的時期，身體也會發(fā)生很大的變化，都說青春美麗疙瘩豆，是不無道理的，青春期內(nèi)分泌和激素的水平都說不穩(wěn)定的，而且痘痘也會生長迅速，想要祛痘，飲食也要注意，這些...
欄目:兒童 作者:小愛
三七花泡水的五種功效不可錯過三七花你知道是什么嗎，是屬于中藥材的一種，三七花就是三七的花朵，可以有保健養(yǎng)生的作用，具有藥用的價值，比如說三七花泡水的話可以有去火的作用，還可以解毒，提高人體的免疫力。下...
欄目:中藥常識 作者:祝由師
文史不分家！想學(xué)好語文，這些中華歷史人物故事不可不知！春季護(hù)膚￥9.9寵愛自己￥39開學(xué)必備￥79益智玩具￥259先看一道作文題：是不是覺得“看懂閱讀材料都費(fèi)勁”、“看不懂，太難了”？其實(shí)，這是2020年高考全國Ⅰ卷的...
欄目:歷史探究 作者:網(wǎng)絡(luò)
...氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，是秋冬季不可多得的防病保健飲品。 紅茶含豐富的類黃酮化合物和鉀元素，前者具有很強(qiáng)的抗氧化作用，而鉀對心臟有益，能防止中風(fēng)和心臟病。常
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:望月砂
...兒輔食吧。一、如何自制嬰兒輔食，寶媽注意5種調(diào)味品不可加1、味精寶寶的輔食中最好不要添加味精。事
欄目:健康生活 作者:佚名
產(chǎn)婦下奶食譜,,三種食物必不可少我們都知道孩子剛剛生下來的時候消化系統(tǒng)是不健全的，并且也沒有牙齒，這個時候只能夠選擇母乳或者是奶粉來喂養(yǎng)，但是奶粉和母乳相比的話當(dāng)然是母乳更加的有營養(yǎng)也更加的方便，因此許...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
1. 無病進(jìn)補(bǔ) 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病。 2.慕名進(jìn)補(bǔ) 認(rèn)為價格越高的藥物越能補(bǔ)益身體，人參價格高，又是補(bǔ)藥中的圣藥，所...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:佚名