。

紅茶要趁熱飲用，這樣口感好

，又能起暖胃效果。如果放涼飲用，不僅會傷胃，還可能因?yàn)榉胖脮r間過長而降低營養(yǎng)含量。紅茶味道厚重，每次放3-5克茶浸泡即可。

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春飲花茶理郁氣,夏飲綠茶祛暑澀,秋品烏龍解燥熱,冬日紅茶暖脾胃。

這是一句中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生諺語，強(qiáng)調(diào)了不同季節(jié)飲用不同種類的茶對身體健康的好處

。
春季是萬物生長的季節(jié)，也是人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肝氣郁結(jié)的季節(jié)。肝氣郁結(jié)可能導(dǎo)致情緒低落、焦慮、失眠等癥狀。因此，在春季飲用花茶可以起到調(diào)理情緒、舒緩壓力的作用，有助于緩解肝氣郁結(jié)的癥狀。
夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀赘械绞顭犭y耐，容易出現(xiàn)口渴、心煩、上火等問題。飲用綠茶可以清熱解毒、祛濕解暑，緩解夏季暑熱帶來的不適感。
秋季天氣干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚干燥、口干舌燥、便秘等問題。烏龍茶具有潤燥解渴