国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 藥食同源

產(chǎn)后缺乳食療方有哪些

佚名 2023-09-20 19:15:06
【氣血虛弱】【肝郁氣滯】 產(chǎn)后乳汁分泌甚少或全無(wú)，稱為缺乳
，也稱乳汁不行或乳汁不足
。主要由于氣血虛弱，乳汁化源不足
；或情志失暢
，肝氣郁結(jié)，氣滯乳絡(luò)不通所致
。臨床常見(jiàn)氣血虛弱
、肝郁氣滯兩種證型。
【金針燉肉】
配方：干黃花菜30克
，豬瘦肉250克
。
制法：將瘦豬肉切成小塊，與黃花菜一起放入鍋內(nèi)
，加水適量
，燉熟，調(diào)味即可
。
功效：宣郁通乳
。
用法：佐餐分3次吃完，5日為1個(gè)療程
。
【海帶fo手漿】
配方：豆?jié){300克
，海帶60克，fo手10克
。
制法：海帶
、fo手加水適量
，煎煮30分鐘，再入豆?jié){煮30分鐘
。
功效：行氣解郁
，散結(jié)通乳。
用法：1次飲服
，每日1次
，連服5日。
【橘葉青皮豬蹄湯】
配方：橘葉
、青皮笤10克
，豬蹄1只。
制法：先把豬蹄洗凈
，再與橘葉
、青皮加水適量同煮，燉至豬蹄爛熟
。
功效：行氣通乳
。
用法：飲湯吃肉，每日數(shù)次
。
【赤豆酒釀蛋】
配方：赤小豆50克
，糯米甜酒釀250克，雞蛋4個(gè)
。
制法：赤小豆加水煮爛
，入甜酒釀，燒沸
，打入雞蛋
，待蛋凝固后加紅糖調(diào)味。
功效：益氣養(yǎng)血
，祛瘀通乳
。
用法：每日1劑，分2次服食
。
【歸芪鯉魚(yú)湯】
配方：鯉魚(yú)1條（約500克）
，當(dāng)歸15克，黃芪50克
。
制法：將當(dāng)歸
、黃芪用紗布包后與洗凈的魚(yú)同煮。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳
。
用法：飲湯吃肉
。
【鯽魚(yú)通乳湯】
配方：鯽魚(yú)500克，通草9克，豬前蹄1只
。
制法：鯽魚(yú)洗凈
，豬蹄洗凈。二者與通草一起加水同煎
，熟后去通草
。
功效：益氣健脾，通經(jīng)下乳
。
用法：飲湯吃肉
，隨量食用。

栗子可以下奶嗎

板栗是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的堅(jiān)果

，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)
，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍幸欢ǖ拇龠M(jìn)乳汁分泌的作用
，有一定的下奶的效果
，下奶的時(shí)候可以做栗子煲雞。我們知道
，產(chǎn)婦比較關(guān)心的就是哺育孩子
，所以說(shuō)如果出現(xiàn)奶汁分泌不足的時(shí)候
，一定要注重飲食調(diào)理
，多吃一些湯湯水水的食物。

板栗下奶嗎

栗子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
，甘甜芳香
，含淀粉51~60%，蛋白質(zhì)5.7-10.7%
，脂肪2-7.4%
，糖、淀粉
、粗纖維
、胡蘿卜素、維生素A
、B
，、B:
、C及鈣
、磷、鉀等礦物質(zhì)
。建議吃栗子煲雞吧
，可以下奶的。

產(chǎn)婦吃什么下奶食譜?
1、蝦仁枸杞
原料：蝦仁
，干枸杞子
。
調(diào)料：花生油，精鹽
，米酒
，雞蛋清，胡椒粉
，水淀粉
、干淀粉各適量，蔥
，姜
。
做法：
(1)將蝦仁洗凈，剔去蝦腸
，控干水分;枸杞子洗凈
，用少許水泡上;蔥切碎、姜拍散放入碗中
，加水適量攪拌
，制成蔥、姜水
。
(2)將蝦仁用精鹽
、雞蛋清、干淀粉漿拌上勁;取小碗放入精鹽
、料酒
、胡椒粉、水淀粉
、蔥姜水
，兌成汁。
(3)鍋置火上
，燒熱倒入少許花生油
，燒至六成熱時(shí)，把漿好的蝦仁
，用少許油抓散(防止粘在一起)
，放入油鍋內(nèi)，滑熟裝盤(pán)
。
(4)鍋洗凈放在火上燒熱
，倒入調(diào)好的調(diào)料汁和泡枸杞子的水，水開(kāi)時(shí)撒上枸杞子
，起鍋裝盤(pán)即可食用
。
2
、清淡肘子
原料：豬肘子，當(dāng)歸
、王不留行各1份
。
做法：將豬肘子、王不留行
、當(dāng)歸三者按100：2：2比例
，加清水大火燒開(kāi)，撇去浮沫改文火燉煮至爛熟
。
3
、花生豬手湯
原料：豬手;大粒花生米;青菜;油
、香蔥
、姜塊、料酒
、鹽和雞精少許
。
做法：先把豬手洗凈，用刀剁成幾大塊放入容器
，添些料酒去腥;把香蔥打個(gè)節(jié)
，姜塊用刀拍扁;放入油熱鍋后，把豬手塊
、蔥節(jié)
、姜塊放進(jìn)沙鍋炒幾下，然后加水;開(kāi)大火直到沸騰
，然后改小火
，再根據(jù)口味放鹽繼續(xù)燉大約一個(gè)小時(shí);看到豬手骨肉分離，放進(jìn)青菜
，加雞精調(diào)味，關(guān)火;把乳白色的"花生豬手湯"盛進(jìn)湯盆
，往湯里滴幾滴香油
。
4、豬蹄茭白湯
原料：豬蹄250克
，白茭(切片)100克
，生姜2片，料酒
、大蔥
、食鹽各適量。
做法：豬蹄于沸水燙后刮去浮皮
，拔去毛
，洗凈
，放凈鍋內(nèi)，加清水
、料酒
、生姜片及大蔥，旺火煮沸
，撇去浮沫
，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片
，再煮5分鐘
，加入食鹽即可。佐餐食用
，每日1~2次
，每次150毫升~200毫升。

產(chǎn)后飲食：產(chǎn)后喝什么湯好

有經(jīng)驗(yàn)的媽媽都知道

，產(chǎn)后坐月子
，應(yīng)該多吃些湯湯水水，這樣更有助于產(chǎn)后恢復(fù)
，更有助于產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
，那么，哪些湯水才適合產(chǎn)后新媽媽食用呢?在這里
，親親寶貝我告訴你
，以下這幾款產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)湯就是不錯(cuò)的選擇，新媽媽們不防學(xué)著做
。

花生豬蹄湯

原料：豬蹄2個(gè)

，花生150g，鹽
、味精適量
。

做法：將豬蹄除去蹄甲和毛后，洗凈

，和花生一起放入燉鍋中
，加水適量，小火燉熟
，加食鹽
、味精調(diào)味即可食用。

功效：花生性味甘平

，入肺脾經(jīng)
，其功能益氣、養(yǎng)血
、潤(rùn)肺
、和胃
。豬蹄性味甘、咸
、平
，入胃經(jīng)，其功能補(bǔ)血通乳
。此湯主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏
。

黃芪燉雞湯

原料：黃芪50g，枸杞15g

，紅棗10顆
，母雞1只，蔥1棵
，生姜2片
，鹽、米酒適量
。

作法：黃芪入濾袋內(nèi)

，母雞洗凈，氽燙
、沖涼
、切塊，蔥切段備用
。以上加入清水
，小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用
。

功效：黃芪甘溫

，功能補(bǔ)氣健脾，益肺止汗
，可補(bǔ)氣生血而化生乳汁
，民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少，又可補(bǔ)虛固表
，治療產(chǎn)后虛汗癥
。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾
、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛
、面色萎黃
、乳汁過(guò)少、易出虛汗等癥
。

豬蹄通草湯

原料：豬蹄2只

，通草6g
，蔥白3根。

做法：將以上3味共同加水煮湯

。

功效：通草有清熱通乳的功能

。此湯通絡(luò)下乳，每日分3次服
，連服3日
。適用于產(chǎn)后缺乳。

知識(shí)補(bǔ)充：喝湯有什么好處?

喝湯不僅有利于健康

，更有利于補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)且易被機(jī)體所吸收
。

我國(guó)民間曾長(zhǎng)期流傳著各種“食療湯”，今人則將其譽(yù)為“營(yíng)養(yǎng)健療湯”

。例如：鯽魚(yú)湯通乳水
，墨魚(yú)湯補(bǔ)血，鴿肉湯利于傷口收斂
，紅糖生姜湯驅(qū)寒發(fā)表
，綠豆湯清涼解暑，蘿卜湯消食通氣
，黑木耳湯明目
，白木耳湯補(bǔ)陰。中國(guó)有一本5000年前撰寫(xiě)的食譜
，其中就有關(guān)于“鴿蛋湯”的烹調(diào)方法
。不知這些可否謂之為“湯文化”，其實(shí)堪稱源遠(yuǎn)流長(zhǎng)
。

外國(guó)人也講究喝湯

。日本的相撲運(yùn)動(dòng)員每天在大運(yùn)動(dòng)后便要吃一大碗有牛羊之類“什錦湯”，并說(shuō)他們“發(fā)力”的決竅就在于喝湯
。日本產(chǎn)婦分娩后則愛(ài)喝海藻湯
，美國(guó)人愛(ài)喝西紅柿湯和咖喱肉片湯，朝鮮人貪喝蛇肉湯
，越南人看重燕窩湯
，地中海沿岸各國(guó)嗜好大蒜湯，巴伐利亞是豌豆湯
，傳說(shuō)
，意大利作曲家威廉第就曾說(shuō)自己的創(chuàng)作靈感來(lái)源于喝雞湯!

值得推廣的是“肉骨頭湯”。醫(yī)學(xué)界人士認(rèn)為

，肉骨頭以文火煨湯
，營(yíng)養(yǎng)成分損失最少，煨時(shí)不?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、不添水
，讓骨頭里的蛋白質(zhì)、脂肪
、膠質(zhì)等可溶有機(jī)物慢慢向外滲出
，至湯稠骨頭酥軟為止，這是一種家庭最廉價(jià)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品
，它能使兒童促進(jìn)發(fā)育
、對(duì)孕產(chǎn)婦有促進(jìn)泌乳的作用，而對(duì)中老年人則有抗衰老的特效
。

另外

，有醫(yī)學(xué)專家指出，“喝湯有利于減肥”
，如果在午餐喝湯比吃其它營(yíng)養(yǎng)品要少攝入50卡熱量
，假如10個(gè)星期內(nèi)堅(jiān)持每周喝上4次午餐湯，那么肥胖者的“超重部分”即可平均減少20%左右
，故有醫(yī)生勸告肥胖者把喝湯當(dāng)作最方便可行的“減肥良方”
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shiliao/65084.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
紅苕粥的做法與營(yíng)養(yǎng)和功效
【來(lái)源】 《本草綱目》 【原料】 紅苕200克，粳米100克
。 【制作】 將紅苕洗凈去皮
，切成塊，粳米淘洗凈
，同入鍋內(nèi)加水煮成稀粥
。 【用法】 一溫一熱服食。 【療效】 健脾養(yǎng)胃
，益氣通一乳一
竹莢魚(yú)
竹莢魚(yú)的功效與作用 食材簡(jiǎn)介竹莢魚(yú)(mackerel)，日語(yǔ)稱：あ じ (アジ)也稱馬鯖魚(yú)
。廣泛分布于我國(guó)沿海及朝鮮
、日本沿海等水域。這種魚(yú)為中上層洄游性魚(yú)類
，游泳迅速
蒲公英
蒲公英的功效與作用 食材簡(jiǎn)介整株植物匍匐于地上，葉如薺菜
，只是稍大
，無(wú)挺立莖，花從植株中心冒出
。蒲公英植物體中含有蒲公英醇
、蒲公英素、膽堿
枇杷葉粥的做法與營(yíng)養(yǎng)和功效
【來(lái)源】 《老老恒言》 【原料】 枇杷葉10-15克
，粳米100克，冰糖適量
。 【制作】 將枇杷葉用紗布包好放入砂鍋內(nèi)
，加水200克，煎至100克
，去渣入粳米
羅漢筍
羅漢筍的功效與作用 食材簡(jiǎn)介又名筍
、毛筍
、竹芽、竹萌
。竹筍為禾本科植物毛竹等多種竹的幼苗
，去竹籜可食部分。主要生長(zhǎng)于湖南、湖北
、江西
、浙江等省。竹的種類很多
梅豆角
梅豆角的功效與作用 食材簡(jiǎn)介梅豆角又稱扁豆
，北方也有地區(qū)稱之為氣豆。一年生草本植物
，莖蔓生
，小葉披針形，花白色或紫色
，莢果長(zhǎng)橢圓形