淮山芝麻粥的做法與營養(yǎng)和功效

【來源】 民間方

【原料】 淮山15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鮮牛一奶一200克，粳米60克。

【制作】 將粳米洗凈，用清水浸泡1小時，撈出瀝干?；瓷角谐尚☆w粒，黑芝麻炒香。將以上三物放入盆中，加水和鮮牛一奶一拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用。鍋中加入清水、冰糖溶化過濾，燒開后將粳米、淮山、黑芝麻的漿一汁慢慢倒入鍋內(nèi)，加入玫瑰糖，不斷攪拌成糊，熟后起鍋即成。

【用法】 早晚餐空腹服食。

【療效】 滋一陰一補(bǔ)腎，益脾潤腸。適用于肝腎不足，病后體弱、大便燥結(jié)、須發(fā)早白等。中老年人平時服用，可健體強(qiáng)身、延年益壽。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shiliao/65199.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 化斑粥的做法與營養(yǎng)和功效

下一篇: 紅棗糯米粥的做法與營養(yǎng)和功效