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首頁(yè) >> 藥食同源

烏發(fā)粥的做法與營(yíng)養(yǎng)和功效

佚名 2023-09-21 04:48:03

【來(lái)源】 民間方

【原料】 何首烏30?0克

,核桃仁15克,黑芝麻15-30克
,黑米100克
,冰糖適量

【制作】 先將何首烏入砂鍋煎取濃汁

,去渣取汁
,與黑米
、黑芝麻、核桃仁(均洗凈)同煮成粥
。待粥將熟時(shí)
,加入冰糖,再煮1-2沸即成

【用法】 供早晚餐服食

【療效】 益肝腎,抗衰老

,烏須發(fā)
。適用于肝腎不足所致的須發(fā)早白、脫發(fā)
,以及老年一性一高血脂
,動(dòng)脈硬化等癥。

【注意事項(xiàng)】 大便泄瀉者忌服

。服粥期間
,忌吃蔥、蒜
、籮卜
、羊肉
。有齲齒者忌服

【回目錄】上一篇:烏雌雞粥的做法與營(yíng)養(yǎng) 下一篇 :烏雄雞粥的做法與營(yíng)養(yǎng)道醫(yī)培訓(xùn)

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,去渣取汁
,加入粳米,再加水600毫升