肩周炎的刮痧療法(肩膀痛刮痧有用嗎肩膀刮痧的方法示意圖)

佚名 2023-05-29 17:28:28

肩周炎的刮痧療法

肩周炎是指肩關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織的一種退行性

、慢性的病理變化

。以肩周圍疼痛、活動(dòng)功能障礙為主要表現(xiàn)

，其名稱較多

，如本病好發(fā)于50歲左右患者而稱“五十肩”，因患者局部常畏寒怕冷，且功能活動(dòng)明顯受限，形同冰冷而固結(jié)

，故稱“凍結(jié)肩”，此外還有漏肩風(fēng)

、肩凝癥等稱謂

。

肩周炎的發(fā)病特點(diǎn)為慢性過程

。初期為炎癥期

，肩部疼痛難忍，尤以夜間為甚

。睡覺時(shí)常因肩部怕壓而取特定臥位

，翻身困難，疼痛不止

，不能入睡

。如果初期治療不當(dāng)，將逐漸發(fā)展為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限

，不能上舉

，呈凍結(jié)狀。常影響日常生活

，吃飯穿衣

、洗臉梳頭均感困難。嚴(yán)重時(shí)生活不能自理

，肩臂局部肌肉也會(huì)萎縮

，患者極為痛苦。本病臨床分為風(fēng)寒阻絡(luò)與氣血瘀滯2型

。

一

、風(fēng)寒阻絡(luò)

(一)癥狀

以肩部竄痛，遇風(fēng)寒痛增

，畏風(fēng)惡寒為主要癥狀

。

(二)治法

(1)選穴　肩髑

、肩貞、臂懦

、曲池

、外關(guān)、手三里

、阿是穴

。(見圖3-3-1、圖3-3-2

、圖3-3-3)

(2)定位　肩髑：在肩部

，三角肌上，臂外展

，或向前平伸時(shí)

，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

肩貞：在肩關(guān)節(jié)后下方

，臂內(nèi)收時(shí)

，腋后紋頭上1寸(指寸)。

臂臑：在臂外側(cè)

，三角肌止點(diǎn)處

，當(dāng)曲池與肩髂連線上，曲池上7寸

。

曲池：在肘橫紋外側(cè)端

，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)

。

外關(guān)：在手背腕橫紋上2寸

，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線上

。

手三里：在前臂背面橈側(cè)

，當(dāng)陽溪與曲池連線上．肘橫紋下2寸。

(3)刮拭順序　先刮肩部的肩髃

、肩貞

，再刮上臂三角肌下臂臑穴，然后刮上臂的曲池

、手三里

、外關(guān)。

(4)刮拭方法　瀉法

。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油：刮拭肩部時(shí)

，遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮，先分別刮拭肩髃

、肩貞

，宜用刮板角部

，出痧為度。再刮上臂三角肌下臂臑穴

，宜重掛

，由上向下刮。最后刮上臂外側(cè)

，由曲池

，經(jīng)手三里至外關(guān)穴，由上至下

，用刮板角部刮拭

，中間不停頓，30次

，出痧

。

二、氣血瘀滯

(一)癥狀

以肩部腫脹

，疼痛拒按

，夜間為甚，舌黯或有瘀班為主要癥狀

。

(二)治法

(1)選穴　肩髃

、肩髎、阿是穴

、陽陵泉

。(見圖3-3-1

、圖3-3-4)

(2)定位　肩髃：在肩部

，三角肌上，臂外展

，或向前平伸時(shí)

，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。

肩髎：在肩部

，肩髃后方

，當(dāng)肩關(guān)節(jié)外展時(shí)于肩峰后下方呈現(xiàn)凹陷處。

陽陵泉：在小腿外側(cè)

，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處

。

(3)刮拭順序　先刮肩部的肩髃、肩髎

、肩前俞

、阿是穴，再刮下肢陽陵泉穴

。

(4)刮拭方法　瀉法

。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油

。刮拭肩部時(shí)，遇關(guān)節(jié)部位不可強(qiáng)力重刮

，先分別刮拭肩髃

、肩髎、肩前俞

、阿是穴

，宜用刮板角部，出痧為度

。最后刮下肢內(nèi)側(cè)穴

，由上至下，用刮板角部重刮

，30次

，出痧。

三

、病例

康某

，男性，39歲

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；颊咦蠹绮刻弁础⒒顒?dòng)受限5月余

。主因長期伏案工作

，出現(xiàn)左肩部疼痛，晝輕夜重

，勞則加重

，嚴(yán)重影響工作、生活

。體格檢查：左肩關(guān)節(jié)外展20°

，上舉70°，后伸5°

。頸椎功能活動(dòng)度前屈35°

，后伸30°，左側(cè)屈30°

，右側(cè)屈45°

，左旋60°，右旋70°

。C3-C6椎旁壓痛

，左側(cè)(+)，C2-C6橫突壓痛，左側(cè)(+)

。左側(cè)肱二頭肌長頭腱肱骨結(jié)節(jié)問溝壓痛(+)

，三角肌壓痛(+)，左側(cè)肩胛岡上肌

、岡下肌

、菱形肌壓痛(+)，椎問孔擠壓試驗(yàn)左(+)

，引頸試驗(yàn)(+)

，臂叢神經(jīng)牽拉試驗(yàn)左(+)，腱反射存在

，病理征未引出

。頸椎X線片見頸椎生理曲度反張，C4／5

、c5／6椎間隙變窄

，C3-C7可見“雙突”、“雙邊”影

。取肩髃

、肩髎、肩前俞

、阿是穴

、陽陵泉，在涂抹刮痧油之后

，行刮痧治療

，每周2次。第一次治療后

，病人疼痛即減輕

，左肩關(guān)節(jié)活動(dòng)改善。治療1個(gè)月后

，患者左肩疼痛基本解除

，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍恢復(fù)正常，痊愈出院

。

肩膀痛刮痧有用嗎肩膀刮痧的方法示意圖

1 肩膀痛刮痧有用嗎肩膀痛刮痧有一定的作用，但效果有限

。

肩膀痛多是由于久坐

、受涼、長期保持一種姿勢等所致

，也可能是肩膀關(guān)節(jié)和肌肉慢性勞損導(dǎo)致的肩周炎疼痛

，刮痧屬于物理治療，能夠活血祛濕、通絡(luò)止痛

，對(duì)于緩解肩膀痛有一定的作用

，但是效果有限，因此想要完全治愈

，單純依靠刮痧是不夠的

。

2 肩膀刮痧的方法示意圖

一、選穴取穴

1.肩周炎選足少陽膽經(jīng)的肩井穴和手太陽小腸經(jīng)的天宗

、肩貞穴

，可通絡(luò)止痛；

2.選手陽明大腸經(jīng)的曲池穴

，可祛濕

；

3.選足太陽膀胱經(jīng)的天柱、魄戶

、膏肓

、譩譆穴、膈關(guān)穴

，可化瘀通絡(luò)

；

4.選手太陰肺經(jīng)的中府穴，可疏瘀通阻

。

二
、刮痧方法

1.頸肩部沿頸肩部肌肉走行，自上而下由天柱穴刮拭至中府穴

，重點(diǎn)加強(qiáng)天柱

、肩井、中府穴的刮拭

。

2.前臂背側(cè)

用刮痧板的圓角點(diǎn)按或刮拭曲池穴

。

3.肩背部

沿背部正中線，自上而下刮拭兩側(cè)肩胛及足太陽膀胱經(jīng)

，重點(diǎn)加強(qiáng)魄戶

、膏肓、譩譆穴

、膈關(guān)穴的刮拭

。

3 肩膀痛刮痧要注意什么1.在有條件的情況下，要先在刮痧治療前拍X線片

，以排除骨關(guān)節(jié)本身病變

。

2.因骨折或脫位而繼發(fā)的凍結(jié)肩，須經(jīng)復(fù)位或骨折愈合后

，方可進(jìn)行刮痧治療

。

3.要注意局部保暖，防止受涼，避免過度勞累

，以免加重病情

，影響治療效果。

4.治療期間須配合適當(dāng)?shù)募绮抗δ苠憻挷⒆裱种院?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，循序漸進(jìn)

，因人而異的原則。

5.在進(jìn)行刮治時(shí)

，可適當(dāng)?shù)貒谄溥M(jìn)行肩膀活動(dòng)

，以通經(jīng)氣。

4 肩膀痛鍛煉方式推薦平時(shí)可以選擇進(jìn)行一些輔助性的上肢（肩部）鍛煉活動(dòng)

，但強(qiáng)度不宜過大

，應(yīng)循序漸進(jìn)，以免造成肌肉拉傷

。

（1）手指爬墻——面對(duì)墻壁站立

，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉

，到最大限度

，在墻上作一記號(hào)，然后再徐徐向下回原處

，反復(fù)進(jìn)行

，逐漸增加高度。

（2）體后拉手——自然站立

，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下

，健側(cè)手拉患側(cè)手或腕部，逐步拉向健側(cè)并向上牽拉

。

（3）后伸摸棘——自然站立

，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢下，屈肘

、屈腕

，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng)

，2分鐘后再緩緩向下回原處

，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度

。

（4）梳頭動(dòng)作——站立或仰臥均可

，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上）

，盡量用肘部擦額部，即擦汗動(dòng)作。

（5）頭枕雙手——仰臥位

，兩手十指交叉

，掌心向上，放在頭后部（枕部）

，先使兩肘盡量內(nèi)收

，然后再盡量外展。

（6）旋肩動(dòng)作——站立

，患肢自然下垂

，肘部伸直，患臂由前向上向后劃圈

，幅度由小到大

，反復(fù)數(shù)遍。

注意：以上6種動(dòng)作不必每次都做完

，可以根據(jù)個(gè)人的具體情況選擇交替鍛煉

，每天3～5次，一般每個(gè)動(dòng)作做30次左右

，只要持之以恒

，對(duì)肩周炎的防治會(huì)大有益處。

肩周炎如何刮痧

如果是患者刮痧比較麻煩刮痧還要注意周圍的環(huán)境一定是在溫度跟人體溫度差不多高于體溫的時(shí)候刮痧最好另外刮痧的技術(shù) 不是一般人會(huì)的

如果治療肩周炎用功夫灸貼敷肩井穴同時(shí)發(fā)熱12小時(shí)以上保持了溫度驅(qū)趕了風(fēng)寒濕滲透能力強(qiáng) 加上藥效當(dāng)天就有感覺的