落枕的刮痧療法(治療落枕有啥方法好？)

落枕的刮痧療法

落枕為單純性肌肉痙攣，一年四季均可發(fā)生，是由于睡眠時(shí)頸部位置不當(dāng)，或因負(fù)重頸部扭轉(zhuǎn)或風(fēng)寒侵襲項(xiàng)背，局部脈絡(luò)受損，經(jīng)氣不調(diào)所致。以單純性頸項(xiàng)強(qiáng)痛、活動受限為主要臨床表現(xiàn)。

落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部、上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或兩側(cè)俱痛，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。由于疼痛，使頸項(xiàng)活動欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛，淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。

一、刮痧治療

(一)癥狀

氣滯血瘀型落枕臨床表現(xiàn)為晨起頸項(xiàng)疼痛、活動不利，活動時(shí)患側(cè)疼痛加劇，頭部歪向病側(cè)，舌脈如常人；風(fēng)寒外襲型則表現(xiàn)為頸部疼痛、頭轉(zhuǎn)側(cè)受限，并伴惡風(fēng)微發(fā)熱，頭痛等表證，舌淡，苔薄白。

(二)治法

(1)選穴　大椎、天柱、肩外俞、懸鐘、后溪、列缺、阿是穴。(見圖3-2-1、圖3-2-2、圖3-2-3、圖3-2-4)

(2)定位　大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。

天柱：后發(fā)際正中直上0.5寸，旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。

肩外俞：在背部，當(dāng)?shù)谝恍刈导幌拢蚤_3寸。

懸鐘：在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣。

后溪：微握拳，第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。

列缺：橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當(dāng)肱橈肌與拇長展肌腱之間。

(3)刮拭順序　先刮肩頸部的大椎、天柱、肩外俞，然后刮手、臂部的后溪、列缺，最后刮下肢懸鐘穴。

(4)刮拭方法　瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后大椎穴，由上至下，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。然后刮天柱穴至肩外俞穴，兩側(cè)都要刮拭，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭。之后刮上肢手、臂部的后溪、列缺，用力宜重，出痧。最后刮下肢外側(cè)的懸鐘穴，重刮，30次，出痧為度。

二、病例

席某，男，31歲?；颊叱科痤i項(xiàng)不舒服，轉(zhuǎn)頭時(shí)疼痛。頸項(xiàng)強(qiáng)直，不得轉(zhuǎn)側(cè)。取大椎、天柱、肩外俞、懸鐘、后溪、列缺、阿是穴，在涂抹刮痧油之后，行刮痧治療，治療1次后患者癥狀即消除。

治療落枕有啥方法好？

落枕，又稱失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠時(shí)枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞；如果睡得太熟，轉(zhuǎn)身時(shí)，身子轉(zhuǎn)動了但頸項(xiàng)并未隨之轉(zhuǎn)動，使頸項(xiàng)處于一個(gè)不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜間睡眠時(shí)門窗打開被風(fēng)吹襲而受涼，并產(chǎn)生疼痛。大多數(shù)落枕疼痛一般持續(xù)2-3天，不作治療亦可自己康復(fù)，但如果希望盡快減輕痛苦，及早恢復(fù)，可作以下處理。一、冷敷：一般落枕都屬于急性損傷，多見局部疼痛、僵硬。這樣，在48小時(shí)內(nèi)只能用冷敷?？捎妹戆?xì)小冰粒敷患處，每次15-20分鐘，每天兩次，嚴(yán)重者可每小時(shí)敷一次。二、熱敷:待到炎癥疼痛減輕時(shí)，再考慮熱敷?？捎脽崦頋穹?，亦可用紅外線取暖器照射，還可用鹽水瓶灌熱水干敷。三、按摩:經(jīng)上述方法后，頸肩仍覺疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代勞?；颊呷∽?，暴露頸肩部，醫(yī)者站在患者后方，在患肩處涂少許紅花油或舒筋油，將左手扶住患者頭頂位置，用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩，并向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點(diǎn)。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，頸肩疼痛都可緩解。

落枕怎么辦簡單快速的有效辦法 推拿、艾灸、刮痧簡單有效

5 熱敷治療

米醋熱敷

做法：將毛巾用米醋浸濕后敷在肌肉疼痛部位，然后將熱水袋或電熱寶置于毛巾之上，熱敷20~ 30分鐘。熱敷時(shí)，毛巾的溫度宜盡量高，以皮膚不感覺燙為準(zhǔn)。

功效：米醋具有活血化瘀、散熱止痛的作用，用米醋熱敷比單純用水熱敷更能促進(jìn)疼痛部位的血液循環(huán)，加速瘀血的消解。如果家里條件允許，則還可以用冷熱交替的方法，先冷敷后熱敷疼痛部位。特別是在剛發(fā)覺落枕的時(shí)候，冷熱交替的方法效果更好。

葛根粉熱敷

熱敷方法：用干凈的布袋包好后放鍋里煎煮半小時(shí)，取出，等溫度適宜后敷在脖子疼痛處。

功效：葛根有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功效，常用語項(xiàng)背強(qiáng)痛等病癥，對于治療落枕有一定的療效。

6 電吹風(fēng)治療落枕吹風(fēng)機(jī)可以用來治療受涼導(dǎo)致的落枕，這也是治落枕最簡單的方法。

做法：在落枕疼痛的地方，先按摩一下，然后用吹風(fēng)機(jī)對著肩頸處吹，吹到感覺肩頸部位發(fā)熱即可，它可以改善肩頸部的血液循環(huán)，緩解疼痛。

7 冷敷治療落枕冷敷治療落枕主要適用于跌打損傷引起的落枕，并且只建議在落枕初期使用該方法。

做法：取一冰塊，用毛巾包起來，然后放在疼痛的低分，敷15分鐘即可。

功效：冷敷可使毛細(xì)血管收縮，減輕局部充血，對于扭傷腫脹型落枕有一定的療效。

8 艾灸治療落枕找到落枕疼痛的部位，然后將艾條點(diǎn)端對準(zhǔn)這個(gè)部位，艾條點(diǎn)端距離我們皮膚約一寸，艾條與我們的皮膚成45°角，像那筆那樣握著，皮膚感覺到溫?zé)岫粻C傷為度，艾灸半小時(shí)，艾灸后要在艾灸室內(nèi)避風(fēng)休息半小時(shí)。

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