護唇防干按摩部位

按摩穴位:兌端穴,水溝穴,地倉穴,承漿穴

嘴唇容易發(fā)干脫皮，有時還會干裂出血，喉嚨也常?！鞍l(fā)火”，有時水沒少喝，但嘴唇卻仍然干燥，這是陰虛火旺的表現(xiàn)。經(jīng)常采取特效穴位按摩可有效緩解嘴唇干燥，保護嘴唇。

自我按摩：

1、在唇上涂抹護唇膏適量，然后嘟起嘴唇，將兩頰肌肉內(nèi)吸，反復(fù)8?10次，將上唇盡量向前突出，反復(fù)8?10次，口腔做充氣和吹氣的動作，反復(fù)8?10次（圖①）。

2、用雙手拇指和食指指腹提起嘴角肌膚，再放下，反復(fù)8?10次（圖②）。

3、用一手食指指尖按揉兌端、水溝、地倉、承漿穴，并做環(huán)狀運動，每穴每次3分鐘。用拇指、食指指腹從唇部中央分別沿下唇和上唇向嘴角進行拿捏，需與細紋相同的角度捏壓，捏壓時力度要適中，反復(fù)5次（圖③、④）。

4、對水溝穴周圍的肌肉進行深捏，由唇部的中央朝嘴角向外按摩。重復(fù)5次。

5、以拇指和食指的指腹，沿著下唇進行深捏，接著在上唇重復(fù)相同動作，自唇部中央向嘴角朝外按摩。重復(fù)5次。

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