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      4類食物助你擺脫夏季空調(diào)病
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 22:04:47
        
      

        
      
           
      隨著空調(diào)的大量使用
      ，現(xiàn)在夏天得空調(diào)病的人不少，如經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞不適
      ，頭痛等癥狀
        ，從而給自己的生活帶來一定的困擾
      ，確實(shí)由于夏天室外高溫
      ，而空調(diào)房低溫
      ，這樣交替著
      ，容易產(chǎn)生較重的濕氣，從而出現(xiàn)空調(diào)病
      ，那么夏季如何預(yù)防空調(diào)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。克念愂澄锟勺屇銛[脫空調(diào)病
      。
      1
      、多吃西紅柿，它是一種營養(yǎng)很豐富的蔬菜
      ，也可當(dāng)作水果食用
      。
      2、多吃一些消暑食物
      ，如西瓜
      、冬瓜，還有海帶
      、綠豆
      、苦瓜等，都是夏季最適宜的食物
      。
      3
      、食醋，醋不只可增加食欲
      ，還能促進(jìn)消化液的分泌
      ，同時還有抑菌作用，尤其是對于因吹空調(diào)過度而導(dǎo)致的腸道病有很好的預(yù)防作用
      。
      4
      、吃姜，夏天防空調(diào)病可適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)生姜
      ，有發(fā)汗的作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)
      ，從而保證血運(yùn)通暢
      。
      當(dāng)然了，防空調(diào)病除了要在食上下功夫
      ，平時還要注意護(hù)理
      ，尤其是吹空調(diào)時，注意套件外套
      ，避免身體外露面積過多
      ，因冷氣房里受涼機(jī)會人增加
      ，所以就算是夏季也要注意保暖，睡覺吹空調(diào)時最好也是穿長袖長褲
      ，如夏天因常吹空調(diào)感到冷時
      ，可喝一點(diǎn)姜茶驅(qū)寒，不過不宜多喝
      ，可在喝了姜茶后
      ，讓身體動一動，這樣保暖效果更好
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/194183.html.
      
          
      
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