菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目
夏天降火就喝菊花茶
菊花茶具有很好的養(yǎng)肝、平肝、清肝的功效，對于眼部疲勞、視力模糊有很好的效果
菊花是常見的藥材之一
其中
菊花茶怎么喝最養(yǎng)生
首先
，菊花茶最好用沸水沖泡，也別加冰糖。沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。專家認(rèn)為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。再者
，，菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康。菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。五類人不宜飲用菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘
，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏
，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷
、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。4、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓
、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。5、傷寒感冒者
一般情況下
，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/194332.html.
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