桑拿天
事件是這樣：
老周今年40歲
對此
張明提醒市民
，幾乎每年夏季桑拿天到來的時候，都會有市民因為洗冷水澡或者用冷水洗頭，而導(dǎo)致突發(fā)心梗的。他告誡市民，尤其是有心腦血管疾病的市民，在眼下這個悶熱季節(jié)，千萬不要讓身體經(jīng)受這樣忽冷忽熱的的考驗，避免猝死風(fēng)險。相信很多人看完后會覺得很疑惑：夏天炎熱
，洗冷水澡不是理所當(dāng)然的嗎？不是更有益健康的嗎？怎么會致死的夏天洗冷水澡利和弊
1、洗冷水澡時因水溫過低
2
、在一些部分地區(qū)氣候變化較大，使得流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。3、對于常年堅持鍛煉的運(yùn)動員來說
，需要有一個學(xué)習(xí)適應(yīng)的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛煉必須采取循序漸進(jìn)的方法，冷水浴的"循序漸進(jìn)"，還應(yīng)包括洗浴部位的"由局部到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。夏天洗冷水澡最佳方法
用冷水浴進(jìn)行降溫時，初起不宜猛然浸全身于冷水中
。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上，或用冷水先淋濕手腳，再以毛巾浸些冷水濕潤一下前胸后背，摩擦身體片刻后才將冷水淋遍全身，很快拭干至皮膚發(fā)紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰(zhàn)，應(yīng)縮短淋浴時間或升高水溫。不適宜夏天洗冷水澡的人群
高血壓病人
皮膚一接觸冷水
，血管就急劇收縮，大量血液涌回內(nèi)臟，使本來就高的血壓更升高。嚴(yán)重者可使腦血管破裂坐骨神經(jīng)痛
、關(guān)節(jié)炎病人神經(jīng)受寒受涼后，疾病會更加劇烈
。對冷過敏的人
如寒冷性蕁麻疹
、皮膚瘙癢癥患者，在疾病發(fā)作期間不要洗冷水澡。不發(fā)作時想鍛煉皮膚，可行逐步降溫法，即最初洗熱水澡，漸改為溫水澡，再步步降低水溫，直到水溫已相當(dāng)?shù)偷植话l(fā)病為止。本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajiys/197252.html.
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